Ganbaru Method

તમને જોઈતી છેલ્લી ફિટનેસ એપ્લિકેશન. 7 દિવસ માટે મફતમાં ગાનબારુ પદ્ધતિ અજમાવી જુઓ.


ગાનબારુ એ એક સર્વગ્રાહી આરોગ્ય અને ફિટનેસ એપ્લિકેશન છે. અમે પોષણ અને તાલીમમાંથી અનુમાનને દૂર કર્યું છે જેથી તમે ખરેખર મહત્વની બાબતો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકો: તમે.


બસ એક પ્રોગ્રામ પસંદ કરો, બતાવો અને અમે દરેક પગલામાં તમારી સાથે રહીશું.


તમને સંભવતઃ એક એપ્લિકેશનમાં તમને જોઈતી દરેક વસ્તુ લાવવા માટે બનાવવામાં આવી છે. 5 અલગ-અલગ એપ વચ્ચે વધુ ટૉગલ કરવાની જરૂર નથી. વધુ વિચારવા જેવું નથી. નેવિગેટ કરવા માટે વધુ મુશ્કેલ ઇન્ટરફેસ નથી.


એક એપ્લિકેશન, અનંત પરિણામો.


વિવિધ હિલચાલની શૈલીઓનું અન્વેષણ કરો, તમારા જ્ઞાનને વિસ્તૃત કરો અને ગાનબારુ સાથે સ્તરમાં વધારો કરો.


અમર્યાદિત ઍક્સેસ
- 11 વિશ્વ વિખ્યાત કોચની અમારી ટીમ તરફથી 50+ પૂર્ણ અને કસ્ટમાઇઝ પ્રોગ્રામ્સ અને 1000 વર્કઆઉટ્સ
- વર્કઆઉટ્સમાં રેન્જ: બોડીબિલ્ડિંગ, પાવરલિફ્ટિંગ અને હાઇબ્રિડ એથ્લેટિક્સથી લઈને યોગ, કેલિસ્થેનિક્સ અને કન્ડીશનીંગ સુધી
- તમારી પોતાની યોજનાઓ બનાવવા માટે કસ્ટમ વર્કઆઉટ અને પ્રોગ્રામ બિલ્ડર.
- અનુસરવા માટે સરળ વર્કઆઉટ્સ, વિડિઓઝ અને એક વ્યાપક કસરત પુસ્તકાલય
- તમારા જીવનને સરળ બનાવવા માટે ઇન-બિલ્ટ એપ્લિકેશન સુવિધાઓ: ટાઈમર સાહજિક વર્કઆઉટ લોગ અને વિડિઓ પ્રદર્શન
- ફૂડ સ્કેનર્સ, પોષણ યોજનાઓ અને તમારા આંકડાને ટ્રૅક કરવા જેવી પોષણ સુવિધાઓ
- પોષણ, તાલીમ, બાયોમિકેનિક્સ અને વધુ પર વિસ્તૃત શિક્ષણ
- પ્રશ્નો પૂછવા, તમારું ફોર્મ તપાસવા અને તમારી જીતની ઉજવણી કરવા માટે અમારા સમુદાય અને કોચમાં પ્રવેશ કરો


વર્કઆઉટ શૈલીઓ


સ્નાયુ બનાવો: વિજ્ઞાન-આધારિત કાર્યક્રમો તમારા તમામ પાયાને વિવિધ તાલીમ વિભાજન, વોલ્યુમ, તીવ્રતા અને અનંત પ્રગતિ માટે તકનીકો સાથે આવરી લે છે. તેમનો જેમ છે તેમ ઉપયોગ કરો અથવા તમારી પોતાની મુસાફરી બનાવવા માટે તેમને નમૂના તરીકે કસ્ટમાઇઝ કરો.
વધુ મજબૂત થાઓ: જ્યારે મોટાભાગના પ્રોગ્રામ્સ તમને "મજબૂત" બનાવશે, ત્યારે તમારી મહત્તમ શક્તિને ઝડપથી વધારવા અને શક્ય તેટલું સુરક્ષિત રીતે ભારે વજન ઉપાડવા માટે આ અદ્યતન તકનીકો દર્શાવે છે.
કાર્યાત્મક એથ્લેટિકિઝમ: ફિટનેસના બહુવિધ ડોમેન્સમાં દોડો, કૂદકો, લિફ્ટ કરો અને એક્સેલ કરો. પ્રથમ પ્રતિસાદ આપનારાઓ અને ઉચ્ચ સ્તરની સહનશક્તિ અને ઉચ્ચ પ્રદર્શન પ્રાપ્ત કરવા માંગતા લોકો માટે રચાયેલ છે.
કેલિસ્થેનિક્સ: શરીરની કુલ નિપુણતાના નવા સ્તરને અનલૉક કરતી વખતે તમને ગમે ત્યાં સ્નાયુ અને શક્તિ બનાવવાની મંજૂરી આપવા માટે માત્ર શારીરિક વજનની તાલીમ.
લવચીકતા: વધુ સારી રીતે ખસેડો, સારું અનુભવો, પીડા ઓછી કરો અને ગતિની નવી શ્રેણીમાં સ્થિરતા અને શક્તિ મેળવો.


કોચિંગ ટીમ
યુજેન ટીઓ: બોડીબિલ્ડિંગ અને શારીરિક વિકાસ
હેરિયેટ રોબર્ટ્સ: 4x ક્રોસફિટ ગેમ્સ એથ્લેટ, જિમ્નેસ્ટિક અને એથ્લેટિક પર્ફોર્મન્સ કોચ
ડેવિડ થુરિન: લવચીકતા, ચળવળ
અન્ના વિશ્નોવસ્કી: જિમ્નેસ્ટિક્સ સ્ટ્રેન્થ
જીમી હાઉસ: બીજેજે બ્લેક બેલ્ટ, પ્રો નેચરલ બોડીબિલ્ડર, એલિટ પાવરલિફ્ટર
કેરિસા વોંગ: ગતિશીલતા, યોગ
રાફેલ ગોમેઝ: બીજેજે બ્રાઉન બેલ્ટ, કેલિસ્થેનિક્સ, મોબિલિટી
ડૉ. પેટ ડેવિડસન: પ્લાયમેટ્રિક્સ, સ્પ્રિન્ટ્સ અને એથ્લેટિક ડેવલપમેન્ટ
લુકાસ હાર્ડી: કાર્યાત્મક શક્તિ અને ગતિશીલતા
વિલ ક્રોઝિયર: પાવરલિફ્ટિંગ
શેરેલ ગ્રાન્ટ: પ્રારંભિક શક્તિ અને શારીરિક તાલીમ

ભલે તમે ફક્ત સારી રીતે ડિઝાઇન કરેલ પ્રોગ્રામને તાલીમ આપવા અને અનુસરવા માંગતા હો, અથવા યોજના વિકસાવવા માટેના દરેક વિગતને સમજવા માંગતા હો, તમે તેને ગાનબારુમાં શોધી શકશો.



સબ્સ્ક્રિપ્શન શરતો


તમે ગાનબારુ એપ્લિકેશનને મફતમાં ડાઉનલોડ કરી શકો છો અને 7-દિવસની મફત અજમાયશ અવધિનો આનંદ માણી શકો છો. તે પછી, તમે સમયગાળો પૂરો થવાના 24 કલાક પહેલા તમારું સબ્સ્ક્રિપ્શન રદ કરી શકો છો અને ફૂડ ટ્રેકર અને કોમ્યુનિટી ફોરમનો મફતમાં ઉપયોગ કરવાનું ચાલુ રાખી શકો છો. વૈકલ્પિક રીતે, તમે માસિક અથવા વાર્ષિક સબ્સ્ક્રિપ્શન ખરીદી શકો છો જે અમારી સંપૂર્ણ સુવિધાઓને ઍક્સેસ કરવા માટે ખરીદીની પુષ્ટિ પર તમારા Apple ID એકાઉન્ટ પર ચાર્જ કરવામાં આવશે.


સબ્સ્ક્રિપ્શન આપમેળે રિન્યૂ થાય છે સિવાય કે તે વર્તમાન સમયગાળાના અંતના ઓછામાં ઓછા 24 કલાક પહેલાં રદ કરવામાં આવે. તમારા Apple ID એકાઉન્ટને વર્તમાન સમયગાળાના અંત પહેલા 24 કલાકની અંદર નવીકરણ માટે શુલ્ક લેવામાં આવશે. તમે એપ સ્ટોર પર તમારા એકાઉન્ટ સેટિંગ્સમાં તમારું સબ્સ્ક્રિપ્શન મેનેજ અને રદ કરી શકો છો.

સંપૂર્ણ નિયમો અને શરતો અને ગોપનીયતા નીતિ માટે, કૃપા કરીને https://join.ganbarumethod.com/terms-of-use/ અને https://join.ganbarumethod.com/privacy-policy/ ની મુલાકાત લો.