Google Health (Fitbit)

ફિટબિટ એપ હવે ગૂગલ હેલ્થ બની ગઈ છે, જે જેમિની સાથે બનાવેલ સરળ ટ્રેકિંગ અને વ્યક્તિગત કોચિંગ દ્વારા તમારા શ્રેષ્ઠ પરિણામો લાવે છે. વ્યક્તિગત AI ફિટનેસ યોજનાઓ, ઊંઘની આંતરદૃષ્ટિ અને આરોગ્ય ડેટા તમારા ફિટનેસ લક્ષ્યો તરફ ટ્રેક પર રહેવાનું પહેલા કરતાં વધુ સરળ બનાવે છે.

તમે દ્રષ્ટિ સેટ કરો છો. ગૂગલ હેલ્થ તમારા ફિટનેસ, ઊંઘ અને એકંદર સુખાકારીને એકસાથે લાવે છે. મુખ્ય વલણો શોધો અને એવા વિકલ્પો બનાવો જે તમને તમારી શરતો પર તમારા આગામી સીમાચિહ્ન સુધી પહોંચવામાં મદદ કરે - આ બધું વિશ્વાસ સાથે કે તમારો ડેટા ખાનગી અને સુરક્ષિત છે. ગૂગલ હેલ્થને તમારા ફિટબિટ, પિક્સેલ વોચ, તમારી મનપસંદ હેલ્થ ટ્રેકિંગ એપ્લિકેશનો અને તમારા મેડિકલ રેકોર્ડ્સ (પસંદગીના દેશોમાં ઉપલબ્ધ) સાથે સિંક કરો. તમારા મેટ્રિક્સ લોગ કરો અને પેટર્ન ટ્રૅક કરો, જેમ કે ઊંઘ, વર્કઆઉટ્સ, પોષણ અને માસિક ચક્ર.

જેમિની સાથે બનેલ, ગૂગલ હેલ્થ કોચ ઊંઘ અને પોષણથી લઈને દોડવા અને શક્તિ તાલીમ સુધીની દરેક બાબતમાં નિષ્ણાત માર્ગદર્શન પૂરું પાડે છે. (ગુગલ હેલ્થ પ્રીમિયમ સાથે ચોક્કસ દેશોમાં ઉપલબ્ધ)

વ્યક્તિગત ફિટનેસ યોજનાઓ મેળવો: ભલે તમે વજન ઘટાડવા, સ્નાયુ બનાવવા, કાર્ડિયો સુધારવા અથવા સ્વસ્થ ટેવો સ્થાપિત કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં હોવ, ગૂગલ હેલ્થ તમારા લક્ષ્યોની આસપાસ વર્કઆઉટ યોજનાઓ ડિઝાઇન કરે છે. તમારા AI ફિટનેસ કોચને તમારી પસંદગીઓ અને દિનચર્યાઓ વિશે જણાવો જેથી તમે લાંબા ગાળાની ફિટનેસ યોજના બનાવી શકો અને દૈનિક વર્કઆઉટ ભલામણો મેળવી શકો. Google Health તમારી પ્રગતિને ટ્રેક કરશે અને તમારી સુખાકારી યાત્રાને માર્ગદર્શન આપવા માટે આંતરદૃષ્ટિ પ્રદાન કરશે.

તમારી ઊંઘની ગુણવત્તાને ટ્રેક કરો: સારી ઊંઘનો માર્ગ મોકળો કરતી વિગતવાર આંતરદૃષ્ટિ સાથે આરામ અને પુનઃપ્રાપ્તિમાંથી અનુમાન લગાવો. તમારા AI કોચ તમારી રાત્રિની ઊંઘના તબક્કાઓનું વિશ્લેષણ કરશે, લાંબા ગાળાના વલણોને ઓળખશે અને તે ડેટાના આધારે કાર્યક્ષમ માર્ગદર્શન પ્રદાન કરશે. તમને શાંત રાખવા માટે તમે વ્યક્તિગત ઊંઘનું સમયપત્રક, સૂવાના સમયના રીમાઇન્ડર્સ અને માઇન્ડફુલનેસ કસરતો પણ મેળવી શકો છો. આ ઊંઘની ગુણવત્તાની આંતરદૃષ્ટિ સુધારેલ ઊંઘ અલ્ગોરિધમ દ્વારા સંચાલિત છે, જેથી તમે વિક્ષેપોને ઓળખી શકો, તણાવ મર્યાદિત કરી શકો અને તમારા મૂડને સુધારી શકો.

તમારા સ્વાસ્થ્યનો સંપૂર્ણ દૃષ્ટિકોણ માણો: તમારી ફિટનેસ, ઊંઘ અને એકંદર સુખાકારી પર 24/7 રીઅલ-ટાઇમ માર્ગદર્શન મેળવો. તમારા દૈનિક સ્વાસ્થ્ય વિશે સૂચનાઓ સાથે માહિતગાર રહો જે વલણોને પ્રકાશિત કરે છે અને તમારી સિદ્ધિઓની ઉજવણી કરે છે, જે તમારી અનન્ય શ્રેણીઓ પર આધારિત છે. દરેક આંતરદૃષ્ટિની ઊંડી સમજ મેળવવા માટે તમારા કોચને ફોલો-અપ પ્રશ્નો પૂછો - અને તમે આગળ શું ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકો છો તેના માટે સૂચનો મેળવો. મહિલાઓના સ્વાસ્થ્ય સુવિધાઓનું અન્વેષણ કરો, તમારા માસિક ચક્રને ટ્રેક કરો અને દરેક તબક્કો તમારા દિનચર્યાને કેવી રીતે અસર કરે છે તે સમજો. તમારા બધા ડેટાને એક જગ્યાએ રાખીને, Google Health તમને તમારા સુખાકારીનો સંપૂર્ણ દૃશ્ય આપે છે.

વ્યક્તિગત, સક્રિય, સુરક્ષિત અને તમારા નિયંત્રણમાં: તમારો બધો ડેટા બિલ્ટ-ઇન સુરક્ષા દ્વારા સુરક્ષિત છે જેમાં ઉપયોગમાં સરળ ગોપનીયતા સેટિંગ્સ તમને નિયંત્રણમાં રાખે છે. Google Health ને દવા, વિજ્ઞાન અને ટેકનોલોજીના અગ્રણી નિષ્ણાતોની મદદથી ઘડવામાં આવે છે, જે તમારા સુખાકારીને સારા હાથમાં રાખે છે.

* કેટલીક સુવિધાઓ માટે Google Health પ્રીમિયમ સબ્સ્ક્રિપ્શન (અલગથી વેચાય છે), Google Health એપ્લિકેશન, Wi-Fi અને ઇન્ટરનેટ કનેક્શનની જરૂર પડે છે. સુવિધાઓ બદલાઈ શકે છે; ઉપલબ્ધતા દેશ પ્રમાણે બદલાય છે. તબીબી હેતુઓ માટે બનાવાયેલ નથી. Gemini સુવિધાઓ Gemini એપ્લિકેશનોથી સ્વતંત્ર રીતે કાર્ય કરે છે. ચોકસાઈ માટે પ્રતિભાવો તપાસો; પરિણામો અલગ અલગ હોઈ શકે છે.