Yoga Break: Yoga at Work

તમારા વર્ક બ્રેકને એલિવેટ કરો.

કોફી બ્રેક અને સ્મોકિંગ બ્રેકને અલવિદા કહો. આ એપ યોગને મેટમાંથી અને તમારા કાર્યસ્થળમાં હલનચલન, માઇન્ડફુલનેસ અને રાહતની ક્ષણો સાથે લાવે છે.

યોગા બ્રેક ખાસ કરીને ડેસ્ક કામદારો માટે રચાયેલ છે. ભલે તમારી પાસે 1, 5 અથવા 10 મિનિટ હોય, યોગા બ્રેક તમને મદદ કરવા માટે બાઈટ સાઈઝની ખુરશી અને ડેસ્ક યોગ સેશન ઓફર કરે છે:
- તણાવ દૂર કરો
- ફોકસ અને ઉત્પાદકતામાં સુધારો
- લાંબા સમય સુધી બેસી રહેવાથી દુખાવો ઓછો થાય છે
- ઊર્જા, સર્જનાત્મકતા અને માનસિક સ્પષ્ટતાને વેગ આપો
- ગમે ત્યારે, ગમે ત્યાં આરામ કરો, રીસેટ કરો, તાજું કરો અને ફરીથી ઉત્સાહિત કરો

શા માટે યોગ બ્રેક પસંદ કરો?

કાર્યસ્થળ માટે બનાવેલ:
ઝડપી, સુલભ યોગ અને માઇન્ડફુલનેસ પ્રેક્ટિસ તમારા વ્યસ્ત કાર્યદિવસમાં ફિટ કરવા માટે રચાયેલ છે.

શિખાઉ માણસ-મૈત્રીપૂર્ણ:
કોઈ અગાઉના યોગ અનુભવની જરૂર નથી. દરેક સત્ર સરળ, માર્ગદર્શક અને અનુસરવા માટે સરળ છે.

ગમે ત્યાં, ગમે ત્યારે:
ભલે તમે તમારા ડેસ્ક પર હોવ, વિરામ પર હોવ અથવા મુસાફરી કરતા હોવ, થોડીવારમાં રાહત અને તાજગી મેળવો.

કસ્ટમાઇઝ્ડ પ્રેક્ટિસ:
વિવિધ વર્ગની લંબાઈ અને ફોકસમાંથી પસંદ કરો, જેમ કે તણાવ રાહત, ફોકસ, પીડા રાહત, અથવા ઊર્જા બૂસ્ટ્સ.

તમને ગમતી સુવિધાઓ:
• બાઈટ-સાઇઝના વર્ગો: બેઠેલા ખુરશી યોગ અને ડેસ્ક યોગ સત્રો 1 મિનિટ જેટલા ટૂંકા.
• સ્ટ્રીક કાઉન્ટર અને હેબિટ ટ્રેકર: પ્રેરિત રહો અને એક સુસંગત વેલનેસ રૂટિન બનાવો.
• કોમ્યુનિટી કનેક્શન: અન્ય લોકો સાથે તેમની કાર્યસ્થળની સુખાકારીની મુસાફરીમાં જોડાઓ.
• મનપસંદ અને ડાઉનલોડ્સ: તમારા મનપસંદ સત્રોને ગમે ત્યારે સાચવો અને ઍક્સેસ કરો, ઑફલાઇન પણ.
• બહુ-દિવસીય અભ્યાસક્રમો અને પડકારો: માર્ગદર્શિત કાર્યક્રમો સાથે લાંબા ગાળાના લક્ષ્યો માટે પ્રતિબદ્ધ રહો.
• વૈશિષ્ટિકૃત અને ભલામણ કરેલ સામગ્રી: ફક્ત તમારા માટે ક્યુરેટ કરેલ સત્રો શોધો.
• લક્ષિત પ્રેક્ટિસ: તણાવ રાહત, પીઠનો દુખાવો, મુદ્રા અને વધુ માટે કેન્દ્રિત સત્રો.

યોગા બ્રેક સાથે, તમારું શેડ્યૂલ ગમે તેટલું ભરેલું હોય, સારી સુખાકારી તરફ એક પગલું ભરવું સરળ છે. આજે જ ડાઉનલોડ કરો અને હલનચલન, માઇન્ડફુલનેસ અને શાંતિની ક્ષણો સાથે તમારા કામકાજના દિવસને ઉન્નત કરો.

શરતો: https://www.breakthroughapps.io/terms
ગોપનીયતા નીતિ: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy