Swimming Lessons & Training

Clases de natación que che acompañan onde estás. Un adestrador de natación no teu peto con adestramento estruturado para nadadores de nivel principiante e intermedio, traballando con estilos reais ao ritmo que ti establezas.

Clases de natación personalizadas para todos os niveis
Tanto se nunca nadaches unha volta como se estás a perfeccionar o teu estilo libre, as clases de natación comezan coa túa habilidade actual e vanse desenvolvendo a partir de aí. Os principiantes obteñen comodidade na auga, control da respiración e flotación básica antes de calquera traballo de estilo. Os nadadores intermedios comezan directamente coas series de perfeccionamento de estilo e resistencia. Cada lección gaña a seguinte: sen pasos saltados, sen adiviñas sobre que practicar mañá.

Os catro estilos, desglosados ​​fotograma a fotograma
Estilo libre, costas, braza, bolboreta: cada estilo ten a súa propia progresión con guías de vídeo detalladas e desgloses da forma. Observa o ritmo respiratorio correcto, a rotación do corpo, o tempo de patada e a recepción do brazo e, a continuación, observa os erros comúns e como corrixilos. Os módulos técnicos están deseñados para que un nadador poida autocorrixirse sen un adestrador de pé no chan.

Adestramentos de natación que desenvolven unha forma física real
Adestramentos en piscina que funcionan: baixo impacto nas articulacións, alto contido cardiovascular e acondicionamento corporal completo. Cada adestramento de natación está estruturado: quecemento, serie principal, bloque de exercicios, arrefriamento. Rexístranse as calorías queimadas e os metros percorridos para que poidas ver como a resistencia medra semana tras semana en lugar de adiviñar.

Unha alternativa accesible ao adestramento privado
As clases de natación privadas teñen un prezo elevado na maioría das cidades. A aplicación ofréceche a mesma progresión estruturada, os mesmos exercicios que usan os adestradores e a mesma responsabilidade, sen o custo nin o horario fixo. Útil para adultos que aprenden a nadar, pais que se repasan antes de ensinarlles aos seus fillos e atletas que se preparan para a distancia do tríatlon.

Seguimento do progreso que significa algo
Tempos de brazada, distancia por adestramento, leccións completadas, fitos técnicos alcanzados. O progreso non é unha insignia, é a diferenza entre percorrer 25 metros con dificultade e deslizarse por 100. O rastreador mostra esa mellora nos números que podes sentir na auga.

Para quen é esta aplicación
- Adultos que aprenden a nadar por primeira vez, ao seu propio ritmo
- Nadadores recreativos que queren que o seu estilo libre se sinta realmente como estilo libre
- Triatletas que desenvolven resistencia á natación para o día da carreira
- Calquera persoa que queira cardio respectuoso coas articulacións que non sexa correr ou andar en bicicleta
- Pais e adolescentes que buscan adestramento de natación estruturado na casa entre visitas á piscina

Ti traes o acceso á piscina; a aplicación trae o plan de leccións, o traballo técnico e as indicacións do adestrador de natación. Ábrea antes de cada sesión, segue o plan do día e observa como as brazadas que antes che resultaban difíciles comezan a parecer fáciles.