Pam App

O BÁSICO:
1.⁠ ⁠Receitas deliciosas e saudables, con ingredientes naturais. Sen edulcorantes artificiais, etc.
2.⁠ ⁠Encántame substituír os ingredientes "malos" das receitas clásicas (por exemplo, o azucre de cana ou a fariña branca) por alternativas máis saudables. Polo tanto, aínda podemos comer sobremesa. Pero ao mesmo tempo obtemos nutrientes, vitaminas e minerais importantes.
3.⁠ ⁠Rápido e sinxelo! Sei que non é posible pasar horas na cociña todos os días.
4.⁠ ⁠Todas as receitas son perfectas para un estilo de vida saudable. Polo tanto, as grandes cantidades de graxas ou azucre (alternativas) non forman parte da aplicación Pam. O meu traballo é ter unha barriga plana e coxas tonificadas... e iso non é tan difícil!
5.⁠ ⁠Asume a responsabilidade! Se queres sentirte xenial, tes que saber o que comes, a calidade dos ingredientes e como se preparou o teu prato. Non deberías deixarlle a responsabilidade da túa saúde a outra persoa. Iso significa: menos alimentos procesados, máis comidas caseiras!

PREPÁRATE PARA:
•⁠  ⁠Unha gran selección de receitas, con actualizacións semanais.
•⁠  ⁠Filtros especiais de "busca" para que poidas atopar a comida que TI che gusta. Alto contido en proteínas, sen froitos secos, baixo contido en carbohidratos ou vegano? Simplemente selecciona as túas preferencias.
•⁠  ⁠Artigos do blog e consellos útiles sobre: ​​coñecementos sobre alimentación, trucos de cociña e fitness, motivación, temas persoais e moito máis.
•⁠  ⁠Acceso directo a todos os meus vídeos de adestramento, incluídos filtros de busca para atopar o vídeo axeitado para o teu obxectivo.
• Planificador de comidas personalizado con IA que crea un plan personalizado baseado nas túas preferencias, obxectivos, macros e calorías
• Calculadora de macros e calorías para que poidas calcular e comprender as túas necesidades diarias facilmente
• Función de diario para reflexionar, rastrexar a túa viaxe mental e corporal e ver canto chegaches
•⁠  ⁠Plan de comidas e adestramentos: estrutura a túa semana de comidas e adestramentos coa función de planificador intuitiva. Non sabes por onde comezar? Simplemente engade o meu "Plan Pam"!
•⁠  ⁠Lista da compra: engade todos os ingredientes dunha receita ou divírtete escribindo a túa propia lista.
•⁠  ⁠Notificacións: actívaa se queres recibir notificacións cada vez que publique contido novo.

RECEITAS
•⁠  ⁠Todas as receitas son creadas por min, o meu irmán, a miña nai ou a miña curmá!
•⁠  ⁠As receitas son perfectas para o uso diario, incluíndo ideas para preparar comidas. Pero por sorte tamén temos tempo para facer un bolo ou magdalenas de cando en vez!
•⁠  ⁠Instrucións de cociña sinxelas paso a paso.
•⁠  ⁠Calorías e macros incluídos en cada receita.
•⁠  ⁠Escribe o número de porcións que queres cociñar. As cantidades de ingredientes cambiarán segundo corresponda.
•⁠  ⁠Planificador de comidas: estrutura a túa semana coa ferramenta de planificación de comidas.
•⁠  ⁠Lista da compra: asegúrate de ter todos os ingredientes usando a lista da compra.

EXERCICIOS
•⁠  ⁠Acceso directo a todos os meus vídeos de exercicios.
•⁠  ⁠Filtra segundo as túas necesidades de adestramento: nivel de dificultade, tipo de adestramento e área de enfoque.
•⁠  ⁠Planificador de exercicios: estrutura a túa semana de exercicio coa ferramenta de planificación de exercicios. Se queres, tamén podes copiar un dos meus 13 plans Pam.

PAMUNIDADE
• Un espazo seguro para conectar, compartir e crecer xunto con outros Pammies.
• Únete a grupos arredor de cociña, exercicios, benestar, coidado persoal e moito máis.

• Fai preguntas, inicia conversas e apóiate mutuamente ao longo da viaxe.

• Necesitas consello rápido? Pregunta a Pam directamente e forma parte da conversa.

• Isto é só o comezo. Seguiremos crecendo e construíndo Pammunity xuntos.

OPCIÓNS DE MEMBRESÍA
•⁠  ⁠Gratis: A aplicación é gratuíta para probar, cunha selección de contido gratuíto.

•⁠  ⁠Premium: Escolle entre un plan de subscrición mensual ou anual para desbloquear receitas premium e contido do blog. A primeira semana é gratuíta e podes cancelar a túa subscrición en calquera momento.

•⁠  ⁠O meu libro de cociña: desbloquea todas as receitas e artigos do meu último éxito de vendas "Mereces isto".

Encantaríame darche a benvida á aplicación Pam!
Moito amor,
Pam

Condicións de uso: https://www.pam-app.de/datenschutzerkl%c3%a4rung/