ROM Coach (Mobility Workouts)

ROM Coach on ykkösresurssisi kivun poistamiseen ja palaamiseen aktiivisten rakastamiesi asioiden pariin. Sen on suunnitellut kinesiologi Eric Wong (alias "Coach E"), joka on auttanut ihmisiä liikkumaan vapaasti ja kivuttomasti vuodesta 2005 lähtien ja on saavuttanut ihmisten luottamuksen maailmanlaajuisesti yli 733 000 tilaajallaan Precision Movementin YouTube-kanavalla.

2–4 MINUUTTIA NOPEAAN LIEVITYKSEEN
Häiritsetkö tai satutatko jotakin ja kärsit kivusta? Sen sijaan, että tarttuisit lääkkeisiin, avaa ROM Coach ja käytä Movement Painkillers -liikkumislääkkeitämme turvallisesti lievittääksesi kipua ja välttääksesi tarpeettomien kipulääkkeiden napsimista.

VÄHENNÄ KIPUA, KUNTOUTUSVAMMAT
Päästä varpaisiin, mukaan lukien niskakipu, olkapään isku, kiertäjäkalvosimen jännetulehdus, romboidinen kipu, huono ryhti, golfaajan ja tenniskyynärpää, rannekanavaoireyhtymä, lonkan nivelrikko, heikot lonkankoukistajat, reisilihasten venähdykset, repeytyneet takareisien liikkeet, polvilumpion liikehäiriö, akillesjännetulehdus, plantaarifaskiitti ja paljon muuta - löydät tarvitsemasi avun ROM Coachista.

"Olen käyttänyt tätä sovellusta 3 kuukautta, ja krooninen nivelkipuni on lievitty käytännössä mullistavasti. Olen kamppaillut tämän kanssa melko pahasti varhaisteini-iästä lähtien, joten yritin olla nostamatta toivoani ylös. Mutta yllätyksekseni tämä sovellus on ollut niin hyödyllinen, että se rehellisesti sanottuna saa minut itkemään. Olen suositellut ROMia kaikille perheenjäsenilleni ja ystävilleni (muuten, sovellus on superantelias sisällön suhteen. Niin ystävällinen!)"

PIDÄ KUNNOSSA PÄIVITTÄISEN LIIKKEEN VIRITYKSEN AVULLA
Käytä sitä tai menetät sen! Patentoitu Daily Movement Tuneup -harjoituksemme antaa sinulle joka päivä kolme uutta harjoitusta, jotka treenaavat jokaista lihasta ja vievät jokaisen nivelen täyden liikeradan läpi 1–2 viikon välein. Se on kuin hampaiden harjaus liikuntaterveydelle!


”Olen kärsinyt kivusta vuosia, käynyt fysioterapeutilla, käynyt kiropraktikolla, venytellyllä, hieronnalla jne. Mikään ei ole auttanut kipuani ja toimintakykyäni näin. Jotkut harjoitukset ovat hieman haastavia, mutta helpottuvat harjoittelun myötä. Minusta tuntuu, että pääsen itse asiassa ydinongelmiin ja korjaan ne. Venyttelin itseäni, kunnes sattuu, mutta en enää. Löysin videoita YouTubesta, mutta sovellus on paljon tehokkaampi.”


15–20 MINUUTIN KOTONA TEHTÄVÄT RUTIINIT


ROM Coach -rutiinit ovat turvallisia ja tehokkaita, niiden suorittaminen kestää vain 15–20 minuuttia, ja ne voidaan tehdä kotona minimaalisella tai ei lainkaan välineistöllä, joten ne on helppo sovittaa kiireiseen elämään.


”Mukava ja selkeä sovellus, ja erittäin helppokäyttöinen. Erinomainen opetus, jossa on keholle turvallisia harjoituksia voiman, liikeradan, tasapainon/hallinnan parantamiseksi ja tulevien kipujen ja vammojen ehkäisemiseksi. Neuromuskuloskeletaaliseen lääketieteeseen erikoistuneena lääkärinä en voisi suositella Precision Movementin tuottamaa sisältöä lämpimämmin.”

VENYTTELY EI OLE LIIKKUVUUSHARJOITTELUA
Useimmat ihmiset ajattelevat, että venyttely on tapa parantaa liikkuvuutta, mutta ne eivät ole sama asia. Tyypillinen staattinen venyttely tarjoaa vain lyhytaikaisia ​​hyötyjä ja, mikä pahempaa, voi johtaa lisääntyneeseen loukkaantumisriskiin. Sen sijaan meillä on yli 200 ainutlaatuista harjoitusta, joita et löydä muualta, jotka parantavat samanaikaisesti liikeradan, voiman ja nivelten vakauden.

SÄÄNNÖLLINEN SISÄLTÖ JA SOVELLUSPÄIVITYKSET
Lisäämme jatkuvasti harjoituksia, rutiineja ja ominaisuuksia sovellukseen, jotta sinun on helppo liikkua vapaasti ja ilman kipua.

TILAUKSEN TIEDOT
Päivitys Premium-versioon antaa sinulle rajoittamattoman pääsyn rutiineihin ja ohjelmiin, mahdollisuuden luoda mukautettuja rutiineja ja lisätä suosikkeja helppokäyttöisyyden vuoksi.

Premium-tilaus uusiutuu automaattisesti, jos et peruuta sitä vähintään 24 tuntia ennen nykyisen tilausjakson päättymistä. Tililtäsi veloitetaan seuraavan tilausjakson hinta viimeistään 24 tuntia ennen nykyisen tilauksen päättymistä. Voit hallita tilaustasi ja poistaa automaattisen uusimisen käytöstä milloin tahansa Apple-tilisi asetuksissa. Sinulla on oikeus peruuttaa alkuperäinen tilauksesi 14 päivän kuluessa sen aloittamisesta. Tilaamalla hyväksyt käyttöehtomme ja tietosuojakäytäntömme.

Käyttöehdot: https://www.rom.coach/terms-of-use/

Tietosuojakäytäntö: https://www.rom.coach/privacy-policy/