Pam App
4,6star
11,1 t. arvostelua
Ikäraja 3
info
1 milj.+
latausta
Tietoa sovelluksesta
PERUSASIAT:
1. Herkullisia ja terveellisiä reseptejä, joissa käytetään luonnollisia ainesosia. Ei keinotekoisia makeutusaineita jne.
2. Rakastan korvata klassisten reseptien "huonot" ainesosat - esimerkiksi ruokosokerin tai valkoisen jauhon - terveellisemmillä vaihtoehdoilla. Siksi voimme silti syödä jälkiruokaa. Mutta saamme samalla tärkeitä ravintoaineita, vitamiineja ja kiinteytyksiä.
3. Nopeaa ja helppoa! Tiedän, ettei keittiössä voi viettää tuntikausia joka päivä.
4. Kaikki reseptit sopivat täydellisesti terveelliseen elämäntapaan. Suuret määrät rasvaa tai sokeria (korvikkeita) eivät siksi kuulu Pam-sovellukseen. Minun tehtäväni on saada litteä vatsa ja kiinteät reidet... eikä se ole edes niin vaikeaa!
5. Ota vastuu! Jos haluat tuntea olosi upeaksi, sinun on tiedettävä, mitä syöt, ainesosien laatu ja miten ruokasi on valmistettu. Sinun ei pitäisi sysätä vastuuta terveydestäsi kenellekään muulle. Se tarkoittaa: vähemmän prosessoituja ruokia, enemmän kotitekoisia aterioita!
VALMISTAUDU:
• Laaja valikoima reseptejä – viikoittaisilla päivityksillä.
• Erityiset ”haku”-suodattimet, jotta löydät ruoan, josta SINÄ pidät. Runsasproteiininen, ei pähkinöitä, vähähiilihydraattinen tai vegaaninen? Valitse vain mieltymyksesi.
• Blogiartikkeleita ja hyödyllisiä vinkkejä: ruokatietoa, ruoanlaitto- ja kuntoiluvinkkejä, motivaatiota, henkilökohtaisia aiheita ja paljon muuta.
• Suora pääsy kaikkiin treenivideoihini, mukaan lukien hakusuodattimet, joiden avulla löydät oikean videon tavoitteesi saavuttamiseksi. • Tekoälyllä toimiva mukautettu ateriasuunnittelija, joka luo henkilökohtaisen suunnitelman mieltymystesi, tavoitteidesi, makrojen ja kaloreiden perusteella.
• Makrojen ja kalorien laskuri, jotta voit laskea ja ymmärtää päivittäiset tarpeesi helposti.
• Päiväkirjatoiminto, jolla voit pohtia, seurata mielen ja kehon kehitystäsi ja nähdä, kuinka pitkälle olet päässyt.
• Ateria- ja treenisuunnitelma: Rakenna viikkosi ateriat ja treenit intuitiivisen suunnitteluominaisuuden avulla. Etkö ole varma, mistä aloittaa? Lisää vain "Pam-suunnitelmani"!
• Ostoslista: Lisää kaikki reseptin ainekset tai pidä hauskaa kirjoittaessasi omaa listaasi.
• Ilmoitukset: Ota käyttöön, jos haluat saada ilmoituksen aina, kun julkaisen uutta sisältöä.
RESEPTIT
• Kaikki reseptit ovat minun, veljeni, äitini tai serkkuni luomia!
• Reseptit sopivat täydellisesti jokapäiväiseen käyttöön, mukaan lukien aterioiden valmisteluideat. Mutta onneksi meillä on myös aikaa leipoa kakku tai muffineja silloin tällöin! • Helppoja vaiheittaisia ruoanlaitto-ohjeita.
• Kalorit ja makrot sisältyvät jokaiseen reseptiin.
• Kirjoita kypsennettävien annosten lukumäärä. Ainesosien määrät muuttuvat vastaavasti.
• Ateriasuunnittelu: rakenna viikkosi ateriasuunnittelutyökalulla.
• Ostoslista: varmista, että sinulla on kaikki ainekset ostoslistan avulla.
HARJOITUKSET
• Suora pääsy kaikkiin treenivideoihini.
• Suodata treenitarpeidesi mukaan: vaikeustaso, treenityyppi ja painopistealue.
• Harjoitussuunnittelu: rakenna treeniviikkosi treenisuunnittelutyökalulla. Voit halutessasi myös kopioida yhden 13 Pam-ohjelmastani.
PAMMUNITY
• Turvallinen tila yhteydenpitoon, jakamiseen ja yhdessä kasvamiseen muiden Pammien kanssa.
• Liity ryhmiin, jotka käsittelevät ruoanlaittoa, treenaamista, hyvinvointia, itsestä huolehtimista ja paljon muuta.
• Esitä kysymyksiä, aloita keskusteluja ja tue toisiamme matkan varrella.
• Tarvitsetko nopeita neuvoja? Kysy Pamilta suoraan ja ole osa keskustelua.
• Tämä on vasta alkua. Jatkamme Pammunityn kasvamista ja rakentamista yhdessä.
JÄSENYYSVAIHTOEHDOT
• Ilmainen: Sovelluksen kokeilu on ilmaista, ja tarjolla on valikoima ilmaista sisältöä.
• Premium: Valitse kuukausi- tai vuositilauspaketti avataksesi premium-reseptejä ja blogisisältöä. Ensimmäinen viikko on ilmainen ja voit peruuttaa tilauksesi milloin tahansa.
• Oma keittokirjani: avaa kaikki reseptit ja artikkelit viimeisimmästä bestselleristäni "You Deserve This".
Haluaisin toivottaa sinut tervetulleeksi Pam-sovellukseen!
Rakkaudella,
Pam
Käyttöehdot: https://www.pam-app.de/datenschutzerkl%c3%a4rung/
1. Herkullisia ja terveellisiä reseptejä, joissa käytetään luonnollisia ainesosia. Ei keinotekoisia makeutusaineita jne.
2. Rakastan korvata klassisten reseptien "huonot" ainesosat - esimerkiksi ruokosokerin tai valkoisen jauhon - terveellisemmillä vaihtoehdoilla. Siksi voimme silti syödä jälkiruokaa. Mutta saamme samalla tärkeitä ravintoaineita, vitamiineja ja kiinteytyksiä.
3. Nopeaa ja helppoa! Tiedän, ettei keittiössä voi viettää tuntikausia joka päivä.
4. Kaikki reseptit sopivat täydellisesti terveelliseen elämäntapaan. Suuret määrät rasvaa tai sokeria (korvikkeita) eivät siksi kuulu Pam-sovellukseen. Minun tehtäväni on saada litteä vatsa ja kiinteät reidet... eikä se ole edes niin vaikeaa!
5. Ota vastuu! Jos haluat tuntea olosi upeaksi, sinun on tiedettävä, mitä syöt, ainesosien laatu ja miten ruokasi on valmistettu. Sinun ei pitäisi sysätä vastuuta terveydestäsi kenellekään muulle. Se tarkoittaa: vähemmän prosessoituja ruokia, enemmän kotitekoisia aterioita!
VALMISTAUDU:
• Laaja valikoima reseptejä – viikoittaisilla päivityksillä.
• Erityiset ”haku”-suodattimet, jotta löydät ruoan, josta SINÄ pidät. Runsasproteiininen, ei pähkinöitä, vähähiilihydraattinen tai vegaaninen? Valitse vain mieltymyksesi.
• Blogiartikkeleita ja hyödyllisiä vinkkejä: ruokatietoa, ruoanlaitto- ja kuntoiluvinkkejä, motivaatiota, henkilökohtaisia aiheita ja paljon muuta.
• Suora pääsy kaikkiin treenivideoihini, mukaan lukien hakusuodattimet, joiden avulla löydät oikean videon tavoitteesi saavuttamiseksi. • Tekoälyllä toimiva mukautettu ateriasuunnittelija, joka luo henkilökohtaisen suunnitelman mieltymystesi, tavoitteidesi, makrojen ja kaloreiden perusteella.
• Makrojen ja kalorien laskuri, jotta voit laskea ja ymmärtää päivittäiset tarpeesi helposti.
• Päiväkirjatoiminto, jolla voit pohtia, seurata mielen ja kehon kehitystäsi ja nähdä, kuinka pitkälle olet päässyt.
• Ateria- ja treenisuunnitelma: Rakenna viikkosi ateriat ja treenit intuitiivisen suunnitteluominaisuuden avulla. Etkö ole varma, mistä aloittaa? Lisää vain "Pam-suunnitelmani"!
• Ostoslista: Lisää kaikki reseptin ainekset tai pidä hauskaa kirjoittaessasi omaa listaasi.
• Ilmoitukset: Ota käyttöön, jos haluat saada ilmoituksen aina, kun julkaisen uutta sisältöä.
RESEPTIT
• Kaikki reseptit ovat minun, veljeni, äitini tai serkkuni luomia!
• Reseptit sopivat täydellisesti jokapäiväiseen käyttöön, mukaan lukien aterioiden valmisteluideat. Mutta onneksi meillä on myös aikaa leipoa kakku tai muffineja silloin tällöin! • Helppoja vaiheittaisia ruoanlaitto-ohjeita.
• Kalorit ja makrot sisältyvät jokaiseen reseptiin.
• Kirjoita kypsennettävien annosten lukumäärä. Ainesosien määrät muuttuvat vastaavasti.
• Ateriasuunnittelu: rakenna viikkosi ateriasuunnittelutyökalulla.
• Ostoslista: varmista, että sinulla on kaikki ainekset ostoslistan avulla.
HARJOITUKSET
• Suora pääsy kaikkiin treenivideoihini.
• Suodata treenitarpeidesi mukaan: vaikeustaso, treenityyppi ja painopistealue.
• Harjoitussuunnittelu: rakenna treeniviikkosi treenisuunnittelutyökalulla. Voit halutessasi myös kopioida yhden 13 Pam-ohjelmastani.
PAMMUNITY
• Turvallinen tila yhteydenpitoon, jakamiseen ja yhdessä kasvamiseen muiden Pammien kanssa.
• Liity ryhmiin, jotka käsittelevät ruoanlaittoa, treenaamista, hyvinvointia, itsestä huolehtimista ja paljon muuta.
• Esitä kysymyksiä, aloita keskusteluja ja tue toisiamme matkan varrella.
• Tarvitsetko nopeita neuvoja? Kysy Pamilta suoraan ja ole osa keskustelua.
• Tämä on vasta alkua. Jatkamme Pammunityn kasvamista ja rakentamista yhdessä.
JÄSENYYSVAIHTOEHDOT
• Ilmainen: Sovelluksen kokeilu on ilmaista, ja tarjolla on valikoima ilmaista sisältöä.
• Premium: Valitse kuukausi- tai vuositilauspaketti avataksesi premium-reseptejä ja blogisisältöä. Ensimmäinen viikko on ilmainen ja voit peruuttaa tilauksesi milloin tahansa.
• Oma keittokirjani: avaa kaikki reseptit ja artikkelit viimeisimmästä bestselleristäni "You Deserve This".
Haluaisin toivottaa sinut tervetulleeksi Pam-sovellukseen!
Rakkaudella,
Pam
Käyttöehdot: https://www.pam-app.de/datenschutzerkl%c3%a4rung/
Päivitetty
Turvallisuus alkaa siitä, että ymmärrät, miten kehittäjät keräävät ja jakavat dataasi. Datan yksityisyys- ja turvallisuuskäytännöt saattavat vaihdella käytön, alueen ja iän mukaan. Kehittäjä on antanut nämä tiedot ja saattaa päivittää niitä myöhemmin.
Dataa ei jaettu kolmansille osapuolille
Lue, miten kehittäjät ilmoittavat jakamisesta
Sovellus voi kerätä näitä datatyyppejä
Henkilökohtaiset tiedot, Sovellustoiminta ja Sovellusten tiedot ja toiminta
Data salataan siirron ajaksi
Voit pyytää datan poistamista
Arviot ja arvostelut
4,6
10,8 t. arvostelua
Elma Tennilä
- Merkitse sopimattomaksi
7. kesäkuuta 2022
I like how it look and evrithing. But I don't like that you most pay too see evrithing.
Arvostelusta oli hyötyä 3 henkilölle
Jenni
- Merkitse sopimattomaksi
7. huhtikuuta 2021
With the new update the app crashes everytime I try to add workouts to my schedule :( without this problem I would be very happy with the app.
outi tanner
- Merkitse sopimattomaksi
26. tammikuuta 2021
Even the free app is great and so useful and the premium is just still so much more. Really beautiful and easy to use :)
Arvostelusta oli hyötyä 4 henkilölle
Uutta
Your Posts, Your Choice
Delete your own posts anytime if you no longer want to share them.
Your Comments, Your Control
Changed your mind? You can delete your comments whenever you like.
Share Your Favorite groups
Invite friends to join the groups you love and grow the Pammunity together.
See What’s New
Refresh any group to discover the latest conversations and updates.
Express Yourself More
Write longer comments and share your thoughts more easily.
Delete your own posts anytime if you no longer want to share them.
Your Comments, Your Control
Changed your mind? You can delete your comments whenever you like.
Share Your Favorite groups
Invite friends to join the groups you love and grow the Pammunity together.
See What’s New
Refresh any group to discover the latest conversations and updates.
Express Yourself More
Write longer comments and share your thoughts more easily.
Sovelluksen tuki
Tietoa kehittäjästä
PLR UG (haftungsbeschränkt)
contact@pam-app.de
Karlstr. 41
76133 Karlsruhe
Germany
+49 1515 9951967
