Google Health (Fitbit)

Fitbit-sovellus on nyt Google Health. Se auttaa sinua olemaan parhaimmillasi vaivattoman seurannan ja Geminillä luodun räätälöidyn valmennuksen avulla. Personoidut tekoälyä hyödyntävät treeniohjelmat, unidata ja terveystiedot auttavat pysymään tavoitteissa helpommin kuin koskaan.

Sinä määrität suunnan. Google Health kokoaa yhteen tiedot treenistä, unesta ja yleisestä hyvinvoinnista. Voit nähdä tärkeimmät trendit ja tehdä valintoja, jotka auttavat sinua saavuttamaan seuraavan tavoitteesi omalla tavallasi. Datasi pysyy samalla yksityisenä ja turvassa. Synkronoi Google Health Fitbitin, Pixel Watchin, terveysseurantasovellusten ja terveystietojen (saatavilla tietyissä maissa) kanssa. Tallenna mittareita ja seuraa esimerkiksi unta, treenejä, ruokavaliota ja kuukautiskiertoa.

Geminillä luotu Google Health Coach tarjoaa asiantuntevaa ohjausta kaikkeen aina nukkumisesta ja ravitsemuksesta juoksuun ja voimaharjoitteluun. (Saatavilla tietyissä maissa Google Health Premiumissa)

PERSONOIDUT TREENISUUNNITELMAT: Jos haluat pudottaa painoa, kasvattaa lihasmassaa, parantaa kestävyyttä tai omaksua terveellisiä tapoja, Google Health laatii treenisuunnitelmia tavoitteidesi pohjalta. Kerro tekoälyvalmentajalle mieltymyksistäsi ja elämästäsi, niin se luo pitkän aikavälin kuntoilusuunnitelman ja antaa päivittäisiä treenisuosituksia. Google Health seuraa edistymistäsi ja antaa vinkkejä hyvinvointimatkallesi.

UNENLAADUN SEURANTA: Unen ja palautumisen arviointi helpottuu, kun saat yksityiskohtaisia tietoja, joiden pohjalta voit parantaa untasi. Tekoälyvalmentaja analysoi univaiheita, tunnistaa pitkän aikavälin trendejä ja tarjoaa dataan perustuvia käytännön ohjeita. Voit myös saada personoidun nukkumisaikataulun, nukkumaanmenomuistutuksia ja rauhoittavia mindfulness-harjoituksia. Unenlaatuun liittyvät vinkit perustuvat parannettuun unialgoritmiin, jonka avulla voi tunnistaa häiriötekijät, vähentää stressiä ja parantaa mielialaa.

KOKONAISVALTAINEN KUVA TERVEYDESTÄ: Saat vuorokauden ympäri reaaliaikaisia ohjeita kuntoiluun, uneen ja yleiseen hyvinvointiin. Pysy päivittäin ajan tasalla terveydestäsi ilmoituksilla, jotka kertovat omista trendeistäsi ja juhlistavat saavutuksiasi. Kysy valmentajalta lisäkysymyksiä, niin saat paremman käsityksen kustakin vinkistä. Saat myös ehdotuksia asioista, joihin voit seuraavaksi keskittyä. Tutustu naisten terveyteen liittyviin ominaisuuksiin ja seuraa kuukautiskiertoa, jotta ymmärrät, miten kukin vaihe vaikuttaa elämääsi. Google Health tarjoaa kokonaiskuvan hyvinvoinnistasi pitämällä kaiken datan yhdessä paikassa.

HENKILÖKOHTAINEN, ENNAKOIVA, TURVALLINEN JA OMASSA HALLINNASSA: Kaikki data on suojattu sisäänrakennetulla tietoturvalla, ja helppokäyttöisten yksityisyysasetusten ansiosta hallinta pysyy sinulla. Mukana kehittämässä Google Healthia on johtavia lääketieteen, tieteen ja teknologian asiantuntijoita, joten voit luottaa hyvinvointisi olevan hyvissä käsissä.


* Joidenkin ominaisuuksien käyttöön tarvitaan Google Health Premium ‑tilaus (myydään erikseen), Google Health ‑sovellus, Wi-Fi- ja internetyhteys. Ominaisuudet voivat muuttua, ja niiden saatavuus vaihtelee maittain. Ei lääketieteellisiin tarkoituksiin. Gemini-ominaisuudet toimivat Gemini-sovelluksista riippumatta. Tarkista vastausten paikkansapitävyys, sillä tulokset voivat vaihdella.