Yoga Break: Yoga at Work

Nosta työtaukoasi.

Sano hyvästit kahvitauolle ja tupakkatauolle. Tämä sovellus tuo joogan pois matolta työpaikallesi liike-, tietoisuus- ja helpotushetkellä.

Yoga Break on suunniteltu erityisesti pöytätyöntekijöille. Riippumatta siitä, onko sinulla 1, 5 tai 10 minuuttia, Yoga Break tarjoaa pureman kokoisia tuoli- ja pöytäjoogatunteja, jotka auttavat sinua:
- Lievittää stressiä
- Paranna keskittymistä ja tuottavuutta
- Lievittää kipua pitkäaikaisesta istumisesta
- Lisää energiaa, luovuutta ja henkistä selkeyttä
- Lepää, nollaa, päivitä ja anna virtaa milloin tahansa, missä tahansa

Miksi valita joogatauko?

Tehty työpaikalle:
Nopeita, helppokäyttöisiä jooga- ja mindfulness-harjoituksia, jotka on suunniteltu sopimaan kiireiseen työpäivääsi.

Aloittelijaystävällinen:
Aikaisempaa joogakokemusta ei tarvita. Jokainen istunto on yksinkertainen, ohjattu ja helppo seurata.

Missä tahansa, milloin tahansa:
Olitpa työpöytäsi ääressä, tauolla tai matkoilla, saat helpotusta ja virkistystä muutamassa minuutissa.

Räätälöidyt käytännöt:
Valitse useista eri pituuksista ja painopisteistä, kuten stressin lievitys, keskittyminen, kivunlievitys tai energianlisäys.

Ominaisuudet, joista tulet rakastamaan:
• Pienet tunnit: Istuva tuolijooga ja pöytäjoogatunnit, jotka kestävät vain 1 minuutin.
• Streak Counter & Habit Tracker: Pysy motivoituneena ja rakenna johdonmukainen hyvinvointirutiini.
• Yhteisöyhteys: Ota yhteyttä muihin heidän matkallaan kohti työhyvinvointia.
• Suosikit ja lataukset: Tallenna ja käytä suosikkiistuntojasi milloin tahansa, myös offline-tilassa.
• Monipäiväiset kurssit ja haasteet: Sitoudu pitkän aikavälin tavoitteisiin ohjattujen ohjelmien avulla.
• Suositeltu ja suositeltu sisältö: Löydä juuri sinulle kuratoituja istuntoja.
• Kohdennettuja käytäntöjä: kohdennettuja istuntoja stressin, selkäkipujen, asennon ja muiden helpottamiseksi.

Yoga Breakin avulla on helppo ottaa askel kohti parempaa hyvinvointia riippumatta siitä, kuinka tiivis aikataulusi on. Lataa jo tänään ja piristä työpäivääsi liikkeen, tietoisuuden ja rauhallisuuden hetkillä.

Ehdot: https://www.breakthroughapps.io/terms
Tietosuojakäytäntö: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy