Streva: Motion Flow Timer

Streva: Motion Flow Timer روتین‌های کششی هدایت‌شده‌ای را ارائه می‌دهد که برای کمک به شما در بهبود انعطاف‌پذیری و کاهش تنش از طریق جلسات حرکتی ساختاریافته طراحی شده‌اند. این برنامه دارای کارت‌های ژست گام به گام با راهنمایی بصری و تایمرهای شمارش معکوس داخلی برای هر تمرین است و تضمین می‌کند که زمان‌بندی و جریان مناسب را در طول برنامه خود حفظ کنید.

از بین توالی‌های کششی مختلف که گروه‌های عضلانی و اهداف مختلف را هدف قرار می‌دهند، انتخاب کنید - انرژی‌زاهای صبحگاهی، کشش‌های استراحت روی میز، ریکاوری پس از تمرین و روتین‌های عصرگاهی برای استراحت. هر جلسه شامل دستورالعمل‌های واضح و تنظیمات مدت زمان است که می‌توانید بر اساس سطح تناسب اندام و زمان موجود خود سفارشی کنید.

این برنامه کاملاً آفلاین و بدون نیاز به ثبت‌نام کار می‌کند. تمام تنظیمات و پیشرفت شما به صورت محلی در دستگاه شما ذخیره می‌شود. رابط کاربری ساده و تمیز با تم‌ها و اندازه‌های فونت قابل تنظیم، دنبال کردن آن را در طول جلسات کششی آسان می‌کند. تایمرهای داخلی با بازخورد لمسی به شما کمک می‌کنند بدون اینکه دائماً صفحه را بررسی کنید، روی حرکات خود متمرکز بمانید.

ایده‌آل برای مبتدیانی که سفر انعطاف‌پذیری خود را آغاز می‌کنند یا متخصصان باتجربه‌ای که به دنبال راهنمایی ساختاریافته هستند. چه ۵ دقیقه وقت داشته باشید و چه ۳۰ دقیقه، استروا با جلساتی با مدت و شدت‌های مختلف، خود را با برنامه شما وفق می‌دهد.