silBe: Fitness & Nutrition

silBe ساخته‌ی سیلوی آراجو، یک اپلیکیشن تناسب اندام و سلامتی است که برای زنانی ساخته شده که می‌خواهند از طریق تمرینات ورزشی و تغذیه‌ی سالم، بدن و ذهن خود را متحول کنند.

به silBe، اپلیکیشن مورد علاقه‌ی شما برای متحول کردن بدن و ذهنتان، خوش آمدید!

تمرینات ورزشی هدایت‌شده، برنامه‌های هدفمند، دستور العمل‌های سالم و جامعه‌ای را کشف کنید که وقتی احساس تسلیم شدن می‌کنید، شما را به ادامه‌ی مسیر تشویق می‌کند.

چرا silBe را انتخاب کنید؟
- هر زمان و هر کجا که می‌خواهید، با ویدیوهای هدایت‌شده به رهبری سیلوی آراجو، تمرین کنید.

- برنامه‌های تمرینی ساخته‌شده برای هر سطح: مبتدی، متوسط ​​و پیشرفته را دنبال کنید.

از برنامه‌های تمرینی کاملی که قدرت، استقامت، تحرک و کاردیو را با هم ترکیب می‌کنند، لذت ببرید.

- تمرینات خود را به سبک زندگی خود متصل کنید و با سرعت دلخواه خود پیشرفت کنید.

جدید: BePREGANT، برنامه‌ی بارداری شما
بارداری یکی از متحول‌کننده‌ترین مراحل زندگی شماست و شما شایسته‌ی آن هستید که از آن با پشتیبانی و ارتباط واقعی با بدن خود عبور کنید. BePREGANT برنامه‌ی جامع دوران بارداری ما است: تمرینات ایمن بارداری که با هر سه‌ماهه‌ی بارداری سازگار شده است، برای آماده‌سازی واقعی شما طراحی شده است، نه فقط برنامه‌های اصلاح‌شده.

- تمرینات قدرتی متناسب با هر مرحله از بارداری شما.

- تمرینات کف لگن و تنفس ۳۶۰ درجه برای ارتباط مجدد با بدن.

- آموزش تغذیه و زنان با پشتیبانی متخصصان.

- آمادگی برای زایمان و بهبودی پس از زایمان، همه در یک تجربه.

- آنچه آن را واقعاً خاص می‌کند: BePREGANT در حالی فیلمبرداری شد که سیلوی آراجو دوران بارداری خود را می‌گذراند. هر جلسه قبل از آموزش، زندگی شده بود.

- پشتیبانی واقعی، زن به زن.

تغذیه و دستور العمل‌های سالم
- برنامه‌های غذایی متعادل ایجاد شده توسط تیم تغذیه silBe.

- دستور العمل‌های سالم، خوشمزه و آسان برای تهیه که با اهداف شما سازگار هستند.

- یاد بگیرید که بدون رژیم‌های غذایی محدودکننده، بهتر غذا بخورید.

- با نکات سلامتی و عادات سالم الهام بگیرید.


انجمن و انگیزه
- در کنار هزاران زن در silBe تمرین کنید.

- بردها و چالش‌های خود را با تیم #NoMeRindo به اشتراک بگذارید.

- با برندگان و جوایز واقعی، چالش‌های ما را بپذیرید. - با پیام‌های سیلوی آراجو و تیمش در چت‌های انجمن، انگیزه خود را حفظ کنید.

هفته اول شما رایگان است
silBe را بدون هیچ تعهدی امتحان کنید و از تمام مزایای پریمیوم به مدت ۷ روز لذت ببرید.

با اشتراک silBe خود
- دسترسی نامحدود به همه برنامه‌ها و روال‌ها.

بدون وقفه تمرین کنید.

به‌روزرسانی‌های مکرر با برنامه‌ها و دستور العمل‌های جدید.

تمرینات خود را ذخیره کنید و پیشرفت خود را پیگیری کنید.

به چالش‌ها بپیوندید و جوایز انحصاری کسب کنید.

همه چیز در یک برنامه
- تمرینات خانگی یا باشگاهی.

برنامه‌هایی متناسب با سطح و اهداف شما.

یک برنامه کامل قبل از زایمان با BePREGANT.

برنامه‌های تغذیه و سلامتی یکپارچه.

محتوای جدید هر ماه.

یک جامعه جهانی از زنان که از یکدیگر حمایت می‌کنند.

silBe توسط سیلوی آراجو: چیزی فراتر از تناسب اندام

silBe فقط یک برنامه ورزشی نیست، بلکه فضای شما برای مراقبت از خود، حفظ انگیزه و رشد است.
هر برنامه، دستور غذا و پیام به گونه‌ای طراحی شده است که به شما کمک کند به بهترین خودتان تبدیل شوید.

silBe را دانلود کنید، با سیلوی آراخو تمرین کنید و به تیم #NoMeRindo بپیوندید.

تحول شما از امروز شروع می‌شود!