Gravl: Personal Trainer

با Gravl عضله بسازید، قدرت خود را افزایش دهید یا لاغر شوید. چه در خانه، در باشگاه باشید و چه در بیرون، الگوریتم تمرین Gravls یک تمرین شخصی‌سازی‌شده برای کمک به شما در رسیدن به اهداف تناسب اندامتان ارائه می‌دهد.

نسل جدیدی از الگوریتم تناسب اندام

برخلاف برنامه‌های تناسب اندام موجود، الگوریتم Gravls فقط تمرینات تصادفی را جمع‌آوری نمی‌کند. فناوری ما به ویژگی‌های منحصر به فرد شما (جنسیت، وزن، سن، سطح تمرین) نگاه می‌کند و الگوهای تمرینی شما را مطالعه می‌کند تا در مورد برنامه، اهداف، تجهیزات و محل تمرین شما تکامل یابد.

با تمرین بیشتر، Gravl بهتر می‌شود. برنامه تمرینی شما با تنظیم شدت، حجم و وزن برای هر جلسه، پیشرفت شما را به حداکثر می‌رساند. نتیجه، یک تمرین متعادل و مؤثر در هر بار است.

تمرینات بهینه

همه تمرینات به طور یکسان ایجاد نمی‌شوند و Gravl این را می‌داند. ما معتقدیم که تسلط بر مؤثرترین تمرینات مهم‌تر از داشتن تمرینات مختلف در هر بار است. ما حرکات بهینه و تنوع را متعادل می‌کنیم تا تمرینات شما متنوع و چالش‌برانگیز باشند.

برای مبتدیان یا ورزشکاران باتجربه که به دنبال تمرینات جدید هستند، ما بیش از ۳۰۰ ویدیوی آموزشی داریم تا بتوانید همیشه با اطمینان حرکات جدید اضافه کنید.


پیشرفت خود را پیگیری کنید


امتیاز قدرت Gravls اندازه‌گیری قدرت و پیشرفت شما را ساده می‌کند. ما این را بر اساس ۸ زیرنمره مختلف و میلیون‌ها داده از افراد هم‌سن، جنسیت، وزن بدن و تجربه تناسب اندام شما محاسبه می‌کنیم.


سفارشی‌سازی


می‌توانید اجازه دهید Gravl 100٪ راه را رهبری کند یا تنظیمات تمرین سفارشی خود را تنظیم کنید. شما این قدرت را دارید که هدف تناسب اندام، سطح تنوع تمرین، تقسیم عضلات، مدت زمان، تجهیزات و موارد دیگر خود را تغییر دهید!


پشتیبانی مربی


از مربیان ما پشتیبانی دریافت کنید، چه برای استفاده بیشتر از برنامه ما یا توصیه‌های تمرینی به نکاتی نیاز داشته باشید، فقط در هر زمان به ما در برنامه پیام دهید.


حریم خصوصی: https://gravl.ai/privacy


شرایط: https://gravl.ai/terms


پشتیبانی: support@gravl.ai