Intensity - Powerlifting Log
۴٫۶star
۱۹۴ مرور
برای ۳ سال به بالا
info
+۱۰ هزار
بارگیریها
درباره این برنامه
یک برنامه ردیابی تمرین بدون آگهی برای بهینه سازی تمرین شما برای پیشرفت. شدت تمرکز بر این است که شما را بهتر از دیروزتان کند.
Intensity یک رابط دارد که ردیابی را آسان می کند. یک تمرین کامل را از قبل برنامه ریزی کنید یا در حین حرکت آن را ثبت کنید. برای پیشرفت طراحی شده است، هر آنچه را که نیاز دارید درست در نوک انگشتان شما دارد. این شامل آمارهای عمیق برای شناسایی روندها در آموزش شما، اهداف سفارشی برای سوق دادن شما به پیشرفت، و توانایی مشاهده آسان سوابق شخصی شما می باشد.
Intensity شامل برنامه های پاورلیفتینگ محبوب مانند 5/3/1، Starting Strength، Stronglifts 5x5، The Texas Method، Smolov، Scheiko، The Juggernaut, The Juggernaut. nSuns، برنامههای Candito، برنامههای Kizen، و عملاً هر برنامه پرطرفدار دیگری که فکرش را بکنید. اگر چیزی را که به دنبال آن هستید پیدا نکردید، می توانید برنامه های خود را بسازید، سفارشی کنید برنامه های موجود، یا از هوش مصنوعی برای تولید برنامه استفاده کنید.
با تمرینهای خود بهطور ایمن در فضای ابری ذخیره شده، هر زمان که به دادههای خود نیاز داشتید، دسترسی داشته باشید. می توانید به داده های خود در Android، iOS و Desktop دسترسی داشته باشید.
میتوانید از برنامههای محبوبی مانند FitNotes، Strong، Hevy و Stronglifts 5x5 داده وارد کنید. همچنین میتوانید تمام تمرینات خود را برای تجزیه و تحلیل بیشتر صادرات کنید.
Intensity شامل ویژگیهای اجتماعی میشود که در آن میتوانید دوستان خود را اضافه کنید، تمرینات را به اشتراک بگذارید و در تابلوی امتیازات رقابت کنید.
ویژگی های دیگر عبارتند از:
⏱️ تایمر و کرونومتر
⏳ تایمر فاصله
⚖️ ردیاب وزن بدن
📈 ماشین حساب 1RM
🏋️ ماشین حساب بشقاب با تنظیمات بشقاب سفارشی
🔢 ماشین حساب IPF-GL، Wilks و DOTS
🔥 ماشین حساب گرم کردن
🌗 حالت روشن/تاریک
🌐 در چندین زبان موجود است
ویژگی های ساعت Wear OS:
📅 تمرینات را مستقیماً در ساعت Wear OS خود مشاهده و مدیریت کنید
🔄 تاریخ تمرین را از مچ دست خود انتخاب یا تغییر دهید
➕ تمرینات را مستقیماً از ساعت Wear OS خود اضافه کنید
📋 جزئیات و مجموعه های تمرین را در حین تمرین مشاهده کنید
📝 RPE، شدت، و یادداشت ها را برای هر مجموعه ثبت کنید
⏱️ از کرونومتر داخلی و تایمر شمارش معکوس استفاده کنید
🔗 همگامسازی دو طرفه بدون درز بین ساعت Wear OS و تلفن
⌚ با استفاده از Wear OS Tile، Intensity را به سرعت راه اندازی کنید
از Intensity به عنوان ابزار ردیابی نهایی استفاده کنید که در تمام طول عمر بلند کردن شما دوام می آورد.
Intensity یک رابط دارد که ردیابی را آسان می کند. یک تمرین کامل را از قبل برنامه ریزی کنید یا در حین حرکت آن را ثبت کنید. برای پیشرفت طراحی شده است، هر آنچه را که نیاز دارید درست در نوک انگشتان شما دارد. این شامل آمارهای عمیق برای شناسایی روندها در آموزش شما، اهداف سفارشی برای سوق دادن شما به پیشرفت، و توانایی مشاهده آسان سوابق شخصی شما می باشد.
Intensity شامل برنامه های پاورلیفتینگ محبوب مانند 5/3/1، Starting Strength، Stronglifts 5x5، The Texas Method، Smolov، Scheiko، The Juggernaut, The Juggernaut. nSuns، برنامههای Candito، برنامههای Kizen، و عملاً هر برنامه پرطرفدار دیگری که فکرش را بکنید. اگر چیزی را که به دنبال آن هستید پیدا نکردید، می توانید برنامه های خود را بسازید، سفارشی کنید برنامه های موجود، یا از هوش مصنوعی برای تولید برنامه استفاده کنید.
با تمرینهای خود بهطور ایمن در فضای ابری ذخیره شده، هر زمان که به دادههای خود نیاز داشتید، دسترسی داشته باشید. می توانید به داده های خود در Android، iOS و Desktop دسترسی داشته باشید.
میتوانید از برنامههای محبوبی مانند FitNotes، Strong، Hevy و Stronglifts 5x5 داده وارد کنید. همچنین میتوانید تمام تمرینات خود را برای تجزیه و تحلیل بیشتر صادرات کنید.
Intensity شامل ویژگیهای اجتماعی میشود که در آن میتوانید دوستان خود را اضافه کنید، تمرینات را به اشتراک بگذارید و در تابلوی امتیازات رقابت کنید.
ویژگی های دیگر عبارتند از:
⏱️ تایمر و کرونومتر
⏳ تایمر فاصله
⚖️ ردیاب وزن بدن
📈 ماشین حساب 1RM
🏋️ ماشین حساب بشقاب با تنظیمات بشقاب سفارشی
🔢 ماشین حساب IPF-GL، Wilks و DOTS
🔥 ماشین حساب گرم کردن
🌗 حالت روشن/تاریک
🌐 در چندین زبان موجود است
ویژگی های ساعت Wear OS:
📅 تمرینات را مستقیماً در ساعت Wear OS خود مشاهده و مدیریت کنید
🔄 تاریخ تمرین را از مچ دست خود انتخاب یا تغییر دهید
➕ تمرینات را مستقیماً از ساعت Wear OS خود اضافه کنید
📋 جزئیات و مجموعه های تمرین را در حین تمرین مشاهده کنید
📝 RPE، شدت، و یادداشت ها را برای هر مجموعه ثبت کنید
⏱️ از کرونومتر داخلی و تایمر شمارش معکوس استفاده کنید
🔗 همگامسازی دو طرفه بدون درز بین ساعت Wear OS و تلفن
⌚ با استفاده از Wear OS Tile، Intensity را به سرعت راه اندازی کنید
از Intensity به عنوان ابزار ردیابی نهایی استفاده کنید که در تمام طول عمر بلند کردن شما دوام می آورد.
تاریخ بهروزرسانی
ایمنی با درک اینکه توسعهدهندگان چگونه دادههای شما را جمعآوری و همرسانی میکنند شروع میشود. شیوههای حفظ امنیت و حریم خصوصی دادهها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعهدهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان بهروزرسانی کند.
هیچ دادهای با طرفهای سوم همرسانی نمیشود
درباره نحوه اعلام همرسانی دادهها توسط توسعهدهندگان بیشتر بدانید
این برنامه ممکن است این نوع دادهها را جمعآوری کند
اطلاعات شخصی، سلامتی و تناسب اندام، و 2 مورد دیگر
دادهها هنگام جابهجایی رمزگذاری میشود
میتوانید درخواست کنید دادهها حذف شود
رتبهبندیها و مرورها
۴٫۶
۱۸۸ مرور
تازهها
Added support for multiple instances of the same exercise within your diary.
Added support for multiple workouts per day (e.g. morning and afternoon training sessions).
Added new leaderboard filters for gender and weight classes.
Added ability to edit programs using AI
Other general bug fixes and improvements
Added support for multiple workouts per day (e.g. morning and afternoon training sessions).
Added new leaderboard filters for gender and weight classes.
Added ability to edit programs using AI
Other general bug fixes and improvements
پشتیبانی برنامه
درباره توسعهدهنده
Taylor Don Hamling
taylordonhamling@gmail.com
8 Harvey Road
Bluff Hill
Napier 4110
New Zealand
