Flexara: Daily Stretch Timer

Eraldatu zure eguneroko malgutasun praktika Flexararekin, fitness maila guztietarako diseinatutako luzaketa lagun osoa. Oinarrizko malgutasuna hobetu nahi duen hasiberria izan edo zure errutina mantentzen duen praktikatzaile esperientziaduna izan, Flexarak gida egituratua eskaintzen du bide osoan.

Ezaugarrien artean, gihar talde desberdinak lantzen dituzten luzaketa errutina pertsonalizagarriak daude: bizkarra, sorbaldak, hankak, lepoa eta gorputz osoko sekuentziak. Errutina bakoitzak forma eta teknika egokia erakusten duten urratsez urratseko txartel zehatzak ditu, atzerako kontaketa tenporizadore erregulagarriekin batera, posizio bakoitza iraupen optimoan mantentzen laguntzeko.

Aplikazioak goizeko esnatzeko luzaketak eskaintzen ditu eguna indartzeko, bulegoko atsedenaldiko errutinak mahaiarekin lotutako zurruntasunari aurre egiteko eta arratsaldeko erlaxatzeko sekuentziak erlaxatzen laguntzeko. Jarraitu zure koherentzia zure luzaketa ohiturak eta denboran zehar hobekuntzak erakusten dituen aurrerapenaren jarraipen integratuaren bidez.