Lyfta: Gym Log Workout Tracker

Lyfta entrenamenduen jarraitzaile eta gimnasioko planifikatzaile adimenduna da, entrenamenduak erregistratzen, errutinak eraikitzen eta gimnasioan benetako aurrerapena ikusten laguntzen dizuna.

Batu zaitez Lyfta erabiltzen duten 3 milioi gimnasioko erabiltzaile baino gehiagori koherentea izateko, indarra jarraitzeko eta marka pertsonal berriak lortzeko.

Indar entrenamendua hasten ari zaren edo zure hurrengo marka pertsonala lortzeko ahaleginetan ari zaren ala ez, Lyfta-k entrenamendu guztiak hobetzeko behar duzun egitura eta jarraipena eskaintzen dizkizu.

Jarrai ezazu entrenamendu guztiak zehaztasunez

• Erregistratu serieak, errepikapenak, pisua, RPE eta oharrak segundotan
• Ikusi zure entrenamenduaren historia osoa edozein unetan
• Jarrai ezazu indarra, bolumena eta gorputzaren pisua denboran zehar
• Jarrai ezazu erregistro pertsonalak eta epe luzeko aurrerapen taulak

5000 ariketa baino gehiago bideo gidarekin

• Ariketa liburutegi handia kalitate handiko erakustaldiekin
• Gehitu zure ariketa eta ekipamendu pertsonalizatuak
• Antolatu entrenamenduak gihar taldeen arabera

Jarraitu frogatutako entrenamendu programak

• StrongLifts 5×5 (indarra)
• RP Hipertrofia (giharren hazkundea)
• GZCL (progresio egituratua)
• nSuns 5/3/1 (bolumena eta errendimendua)
• Push Pull Legs zatiketak
• Hasiberrientzako programak, pisu-jasotzaile aurreratuetaraino

Edo sortu zure errutina pertsonalizatuak segundotan.

Mantendu motibazioa eta koherentzia

• Jarraitu bolumen, maiztasun edo errendimendu helburuak
• Partekatu entrenamenduak eta alderatu emaitzak lagunekin
• Sartu hileroko erronketan eta sailkapen globalean

Entrenamendu adimentsuagoan

• Wear OS laguntza zure erlojutik entrenamenduak erregistratzeko
• Sarbide azkarreko teilak entrenamendu azkarrago hasteko
• Sinkronizatu Strava, MyFitnessPal, Fitbit eta Google Fit-ekin
• Berrikusi asteroko, hileroko eta epe luzeko gimnasioko estatistikak
• Zuzeneko entrenamendu jakinarazpenak datozen ariketekin eta atseden-denboratzaileekin

Desblokeatu gehiago Lyfta Premium-ekin

• Analisi aurreratuak bolumen, intentsitate eta berreskurapenerako
• Adituek diseinatutako programa esklusiboak
• Konparatu entrenamendu zikloak eta identifikatu puntu ahulak
• Lehentasunezko laguntza eta funtzio berrietarako sarbide goiztiarra

Zure lehen entrenamendutik zure hurrengo PR-ra arte, Lyftak koherente izaten eta gimnasioan aurrera egiten laguntzen dizu.

Deskargatu Lyfta gaur eta hasi entrenamendu hobeak eraikitzen.

Lyftak doako bertsioa eta aukerako premium harpidetza bat ditu barne.

Erabilera baldintzak: https://lyfta.app/terms
Pribatutasun politika: https://lyfta.app/privacy