Kalda LGBTQIA+ Mental Health

Kalda. LGBTQIA+ vaimse tervise teenused nõudmisel

Kas oled queer, kahtled või igatsed lihtsalt kohta, mis sind haarab? Lõime Kalda nii, et iga LGBTQIA+ inimene – olenemata identiteedist, vanusest ja taustast – saaks tõenduspõhist abi igal ajal ja igal pool.

_______

Miks me eksisteerime

Elu meie vikerkaares võib tunduda raske: mikroagressioonid tööl, sooline düsfooria peeglis, pinged peres õhtusöögil. Oleme siin, et kergendada koormat kliiniliselt valideeritud tööriistadega, mis põhinevad kolmanda laine KKT-l (kognitiivsel käitumisteraapial), tähelepanelikkusel, aktsepteerimisel ja enesekaastundel ning on tõlgitud lihtsasse ja igapäevasesse keelde.

_______

Lühikesed funktsioonid, mis sulle meeldivad

- Juhendatud videoseansid – 2–10-minutilised harjutused ärevuse, halva tuju ja identiteedistressi korral.
- Igapäevased maandamisharjutused – kiired lähtestused, mida saad teha voodis, bussis või paanikahoos. - Queer-juhitud kursused – õppige litsentseeritud terapeutidelt ja elukogemustel põhinevatelt mentoritelt.

- Edusammude jälgimine – vaadake, kuidas tuju, edusammud ja oskuste omandamine aja jooksul kasvavad.

- Kogukonnalood – päris hääled, kes jagavad tegelikke võite ja tagasilööke (siin pole mingit toksilist positiivsust).

- Turvaline päevik – pange tunded kirja privaatsesse hoidlasse; me ei müü kunagi andmeid – punkt.

_______

Kliiniliselt usaldusväärne, radikaalselt ligipääsetav

- Tõestatud mõju: Uuringud näitavad, et Kalda kasutajad tunnevad end oluliselt paremini isegi pärast vaid mõnda seanssi.

- Taskukohased paketid: Tasuta videokursused proovimiseks; täielik teek maksab vähem kui ühe latte nädalas.

- Kohene algus: Ootejärjekordi ega suunamisi pole. Tugi on kahe puudutuse kaugusel.

- Privaatsus ennekõike: Lõpp-otsa krüptimine hoiab teie teekonna teie omana.

_______

Alustage oma teekonda juba täna

1. Laadige alla Kalda.

2. Valige miniseanss, mis sobib teie tujuga.

3. Jälgige väikeseid võite, tähistage suurt kasvu.

Iga väike samm loeb – ja me toetame teid iga sammu juures. Kas olete valmis kergemalt hingama?

________

Hoiatus: Kalda pakub eneseabi ja psühhohariduslikke ressursse, mitte professionaalse diagnoosimise või kriisiteenuste asendajat. Tõsise stressi korral pöörduge viivitamatult abi saamiseks litsentseeritud teenusepakkuja või erakorralise meditsiiniabi poole.

________

Võtke meiega ühendust

Väikse sissetulekuga inimeste toetuse, küsimuste või tagasiside saamiseks võtke meiega ühendust aadressil support@kalda.co. Võite meid jälgida ka aadressil instagram.com/kalda.app

Privaatsuspoliitika: https://www.kalda.co/privacy-statement
Teenuse tingimused: https://www.kalda.co/terms-and-conditions