Waking Up: Meditation & Wisdom

Über diese App
Ein lebensverändernder Ansatz für Achtsamkeit – Lernen Sie mehr als nur einfache Entspannungsmethoden

Ausgezeichnet als „Tipp 2025“ von NYT Wirecutter

Ausgezeichnet als „App des Tages“ im App Store 2026

Weltweit bezeichnen Tausende Waking Up als lebensverändernd. Ob Sie besser schlafen, mehr Klarheit gewinnen oder tiefer meditieren möchten – Waking Up ist Ihr umfassender Begleiter.

Kundenstimmen

„Waking Up hat mir geholfen, regelmäßig zu meditieren. Auch meine Familie und meine Mitarbeiter nutzen es, weil es so ein wirkungsvolles Werkzeug ist.“ – Andrew Huberman, Neurowissenschaftler

„Waking Up ist ein wichtiger Bestandteil meiner täglichen Praxis. Es ist meine erste Anlaufstelle für Präsenz, Ruhe und Wohlbefinden.“ – Rich Roll, Sportler und Autor

„Wenn Sie Schwierigkeiten hatten, mit der Meditation zu beginnen, ist diese App die Lösung!“ —Susan Cain, Bestsellerautorin

Was erwartet dich?

• Einführungskurs – ein transformierendes 28-Tage-Programm für Anfänger und Fortgeschrittene
• Tägliche Meditationen – regelmäßige angeleitete Meditationen mit Sam Harris
• Momente – kurze Reflexionen, wenn du sie am meisten brauchst
• Tägliche Zitate – jeden Tag ein Funke Erkenntnis
• Reflexionen – kurze Lektionen, die deine Perspektive verändern
• Schlaf – Vorträge und Meditationen für erholsamen Schlaf

• Meditationstimer – personalisiere deine Meditationen
• Umfangreiche Bibliothek mit Meditationen, Theorieeinheiten, Lebenskursen, Gesprächen und Fragerunden
• Community – tausche dich mit anderen Mitgliedern über Meditation, Philosophie, Psychedelika und mehr aus

Warum Waking Up so besonders ist

Anders als herkömmliche Meditations-Apps verbindet Waking Up Praxis und Theorie – so lernst du nicht nur zu meditieren, sondern verstehst auch, wie es deinen Geist verändert. Meditation, Wissenschaft und zeitlose Weisheit vereint.


Themen & Techniken

Unsere Bibliothek verbindet kontemplative Traditionen mit moderner Wissenschaft und bietet Werkzeuge für Praxis und Erkenntnis. Zu den Techniken gehören Achtsamkeit (Vipassana), Metta-Meditation (Liebende Güte), Bodyscans, Yoga Nidra und nicht-duale Bewusstseinspraktiken aus Dzogchen, Zen und Advaita Vedanta. Die Themen umfassen Neurowissenschaften, Psychologie, Stoizismus, Ethik, Psychedelika, Produktivität und Glück.

Inhalte & Dozenten

„Waking Up“ wurde vom Neurowissenschaftler und Bestsellerautor Sam Harris entwickelt und präsentiert führende Stimmen aus Meditation, Philosophie und Psychologie.

• Praxis – Vipassana, Zen, Dzogchen, Advaita Vedanta (Joseph Goldstein, Diana Winston, Adyashanti, Henry Shukman, Richard Lang)

• Theorie – Philosophie und Wissenschaft des Bewusstseins, Ethik und Wohlbefinden (Alan Watts, Charlotte Joko Beck, Joan Tollifson, James Low, Douglas Harding)

• Leben – Achtsamkeit in Beziehungen, Produktivität, Stoizismus und mehr (David Whyte, Oliver Burkeman, Matthew Walker, Amanda Knox, Donald Robertson, Bob Waldinger)

• Gespräche – Sam Harris mit Yuval Noah Harari, Michael Pollan, Morgan Housel, Roland Griffiths, Cal Newport, Shinzen Young

• Fragerunden – Sam Harris mit Joseph Goldstein, Adyashanti, Henry Shukman, Jack Kornfield, Loch Kelly

Und viele weitere Themen und Lehrer.

Entwickelt von Sam Harris

Der Neurowissenschaftler und Bestsellerautor Sam Harris entwickelte Waking Up als Ressource, die er sich selbst gewünscht hätte, als er vor 30 Jahren mit dem Meditieren begann. Jede Übung, jeder Kurs und jeder Lehrer wurde aufgrund seiner Fähigkeit, Leben zu verändern, ausgewählt.

Kostenlos für alle, die es sich nicht leisten können

Wir möchten nicht, dass Geld ein Hindernis für die Nutzung unserer App darstellt. Informationen zu unserem Stipendienprogramm erhalten Sie unter support@wakingup.com.

Abonnements verlängern sich automatisch, sofern die automatische Verlängerung nicht 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Zeitraums deaktiviert wird. Sie können dies in Ihren Apple-Kontoeinstellungen verwalten. Die Zahlung erfolgt über Ihr Apple-Konto.

Nutzungsbedingungen: https://wakingup.com/terms-of-service/

Datenschutz: https://wakingup.com/privacy-policy/

Zufriedenheitsgarantie: Für eine vollständige Rückerstattung kontaktieren Sie uns bitte unter support@wakingup.com.