silBe: Fitness & Nutrition

silBe von Silvy Araujo ist eine Fitness- und Wellness-App für Frauen, die Körper und Geist durch Training und gesunde Ernährung verändern möchten.
Willkommen bei silBe, deiner App für die Transformation von Körper und Geist! Entdecke geführte Workouts, zielorientierte Programme, gesunde Rezepte und eine Community, die dich motiviert, wenn du aufgeben willst.

Warum silBe?

- Trainiere wann und wo du willst – mit geführten Videos von Silvy Araujo.

- Folge Trainingsprogrammen für jedes Level: Anfänger, Fortgeschrittene und Profis.

- Genieße komplette Trainingsprogramme, die Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Cardio kombinieren.

- Integriere dein Training in deinen Alltag und trainiere in deinem eigenen Tempo.

Neu: BePREGNANT, dein Schwangerschaftsprogramm
Die Schwangerschaft ist eine der prägendsten Phasen deines Lebens. Du verdienst es, diese Zeit unterstützt und im Einklang mit deinem Körper zu erleben. BePREGNANT ist unser umfassendes Schwangerschaftsprogramm: Sichere Übungen für jedes Trimester, die dich optimal vorbereiten – mehr als nur angepasste Routinen.

- Krafttraining, abgestimmt auf jede Phase deiner Schwangerschaft.

- Beckenbodentraining und 360°-Atemübungen für ein besseres Körpergefühl.

- Ernährungsberatung und gynäkologische Aufklärung durch Experten.

- Geburtsvorbereitung und Rückbildung nach der Geburt – alles in einem Programm.

- Das Besondere: BePREGNANT wurde während Silvy Araujos eigener Schwangerschaft gedreht. Jede Einheit wurde vor dem Unterricht selbst erlebt. - Echte Unterstützung von Frau zu Frau.

Ernährung und gesunde Rezepte

- Ausgewogene Ernährungspläne, entwickelt vom silBe-Ernährungsteam.

- Gesunde, leckere und einfach zuzubereitende Rezepte, abgestimmt auf deine Ziele.

- Gesünder essen lernen – ohne strenge Diäten.

- Inspirierende Wellness-Tipps und gesunde Gewohnheiten.

Community und Motivation

- Trainiere gemeinsam mit Tausenden anderen Frauen auf silBe.

Teile deine Erfolge und Herausforderungen mit dem #NoMeRindo-Team.

Nimm an unseren Challenges teil – mit echten Gewinnern und tollen Preisen.

Lass dich von den Nachrichten von Silvy Araujo und ihrem Team in den Community-Chats motivieren.

Deine erste Woche ist kostenlos! Teste silBe unverbindlich und genieße alle Premium-Vorteile 7 Tage lang.

Mit deinem silBe-Abo:

Unbegrenzter Zugriff auf alle Programme und Trainingspläne.

Training ohne Unterbrechungen.

Regelmäßige Updates mit neuen Programmen und Rezepten.

Speichere deine Workouts und verfolge deinen Fortschritt.

Nimm an Challenges teil und sichere dir exklusive Belohnungen.

Alles in einer App:

Workouts für zu Hause oder im Fitnessstudio.

Programme, die auf dein Level und deine Ziele zugeschnitten sind.

Ein komplettes Schwangerschaftsprogramm mit BePREGNANT.

Integrierte Ernährungs- und Wellnesspläne.

Jeden Monat neue Inhalte.

Eine globale Community von Frauen, die sich gegenseitig unterstützen.

silBe von Silvy Araujo: Viel mehr als nur Fitness

silBe ist nicht nur eine Workout-App, sondern dein Ort, um dich um dich selbst zu kümmern, motiviert zu bleiben und dich weiterzuentwickeln. Jede Routine, jedes Rezept und jede Nachricht ist darauf ausgerichtet, dich dabei zu unterstützen, dein volles Potenzial auszuschöpfen. Lade silBe herunter, trainiere mit Silvy Araujo und werde Teil des #NoMeRindo-Teams.

Deine Transformation beginnt heute!