Sleep Monitor: Søvn Spor

Hvordan sov du i går aftes? 🌛

Sleep Monitor hjælper dig med at spore og registrere detaljer om søvncyklus. Sleep Monitor har også et smart vækkeur, der minder dig om at sove tidligt om natten og vække dig forsigtigt om morgenen. Derudover tilbyder Sleep Monitor afslappende musik, der hjælper dig med at sove bedre.

Nøglefunktioner:
📊- Nyhed: Søvntrends
Forbedre søvnkvaliteten og udvikle bedre søvnvaner med ugentlige og månedlige datastatistikker.

🎙- Optag lyde
Sleep Monitor vil optage snorken, drømmesnak eller tænderne slibende lyde under din søvn, lytte til dem og finde mere om din søvn næste morgen! For sjov!

💤- Marker søvnvaner
Hvis du drikker, spiser, træner, har en patologisk tilstand eller deprimerede følelser før søvn, se hvordan disse søvnvaner kan påvirke din søvn.

📲- Spor søvncykler
Sovende vil have 4 eller 5 søvncyklusser i løbet af natten. Normalt passerer sveller fire sovefaser i en søvncyklus: Ikke-REM 1 (mellem vågne og søvn), Ikke-REM 2 (let søvn), Ikke-REM 3 (dyb søvn) og REM (Hurtig øjenbevægelse, når mest drømmende sker) søvn. Disse stadier udvikler sig cyklisk fra 1 til REM og begynder derefter igen med trin 1.

Sleep Monitor bruger både mikrofon- og acceleratorsensorer til at måle kropsbevægelser og miljøstøjændringer og derefter hjælpe dig med at genkende dine søvnfaser.
Sleep Monitor er især nyttigt for dem, der ønsker en måde at kontrollere, hvordan deres søvn er, og ikke ønsker at investere i tilbehør som et smartband eller smartwatch.

⏰ - Smart vækkeur
Indstil en alarm til din morgenvækning eller lur, eller indstil en påmindelse om sengetid.

🎵- Beroligende vuggeviser
Lyt til afslappende musik af høj kvalitet for at berolige et racende sind inden søvn. Sov hurtigt med forskellige slags søvnlyde.

✍ - Dvale noter
Tag korte noter til din søvn. Skriv alt hvad du vil ned, så du aldrig vil glemme dem.

👩‍❤️‍💋‍👩 Målgruppe
- Mennesker, der lider af søvnløshed, en søvnforstyrrelse, der er karakteriseret ved vanskeligheder med at falde og / eller forblive i søvn.
- Folk, der ønsker at foretage selvdiagnose, om der er tegn på dårlig søvnkvalitet.
- Folk, der holder af søvnkvaliteten

📲 Krav til apparbejdet
√ Placer din Android-telefon i nærheden af ​​din pude eller seng
√ Sov alene for at eliminere interferens
√ Sørg for, at batteriet er nok

📝 Om lagring af søvnregistreringer
Gratis version brugere kan gemme de nyeste 7 sove poster på telefonen; Pro-version brugere kan gemme op til 30 nyeste søvnposter på app-siden og sikkerhedskopiere alle historikposter på Cloud-lager.

🔐 Nyd Sleep Monitor Pro
√ Tilpas søvnfaktorer
√ Download lydoptagelser
√ Gem 30 og sikkerhedskopier alle søvnregistreringer
√ Lås op for al søvnmusik, søvnotater, søvntrends
√ Ingen annoncer

❤️ Ofte stillede spørgsmål
http://sleep.emobistudio.com/faq/index.html

Sørg for, at dit soveværelse er stille, mørkt, køligt. Føl dig afslappet inden søvn.
Håber du sover som en baby!