silBe: Fitness & Nutrition

silBe by Silvy Araujo er en fitness- og wellness-app skabt til kvinder, der ønsker at transformere deres krop og sind gennem træning og sund kost.

Velkommen til silBe, din go-to-app til at transformere din krop og sind!
Opdag guidede træningsprogrammer, målrettede programmer, sunde opskrifter og et fællesskab, der holder dig i gang, når du har lyst til at give op.

Hvorfor vælge silBe
- Træn hvor og når du vil, med guidede videoer ledet af Silvy Araujo.
- Følg træningsprogrammer bygget til alle niveauer: begynder, mellem og avanceret.
- Nyd komplette rutiner, der kombinerer styrke, udholdenhed, mobilitet og konditionstræning.
- Forbind dine træningsprogrammer med din livsstil, og gør fremskridt i dit eget tempo.

Nyt: BePREGNANT, dit graviditetsprogram
Graviditet er en af ​​de mest transformerende faser i dit liv, og du fortjener at gennemgå den støttet og virkelig forbundet med din krop. BePREGNANT er vores alt-i-et-prænatalprogram: sikre graviditetsøvelser tilpasset hvert trimester, designet til virkelig at forberede dig, ikke bare modificerede rutiner.

- Styrketræning tilpasset alle stadier af din graviditet.

- Bækkenbundstræning og 360 graders vejrtrækning for at genoprette forbindelsen til din krop.

- Ernærings- og gynækologisk uddannelse bakket op af specialister.

- Fødselsforberedelse og genoptræning efter fødslen, alt i én oplevelse.

- Hvad gør det virkelig specielt: BePREGNANT blev filmet, mens Silvy Araujo gennemgik sin egen graviditet. Hver session blev levet, før den blev undervist. - Ægte støtte, kvinde til kvinde.

Ernæring og sunde opskrifter
- Balancerede måltidsplaner skabt af silBe ernæringsteamet.
- Sunde, lækre og nemme opskrifter tilpasset dine mål.

- Lær at spise bedre uden restriktive diæter.

- Bliv inspireret af wellness-tips og sunde vaner.

Fællesskab og motivation
- Træn sammen med tusindvis af kvinder på silBe.

- Del dine sejre og udfordringer med #NoMeRindo-teamet.

- Tag vores udfordringer op med rigtige vindere og præmier.

- Forbliv motiveret med beskeder fra Silvy Araujo og hendes team i fællesskabschatterne.

Din første uge er GRATIS
Prøv silBe uden binding og nyd alle Premium-fordele i 7 dage.

Med dit silBe-abonnement
- Ubegrænset adgang til alle programmer og rutiner.
- Træn uden afbrydelser.
- Hyppige opdateringer med nye programmer og opskrifter.
- Gem dine træningspas og følg dine fremskridt.
- Deltag i udfordringer og optjen eksklusive belønninger.

Alt i én app
- Træning derhjemme eller i fitnesscentret.
- Programmer skræddersyet til dit niveau og dine mål.
- Et komplet prænatalprogram med BePREGNANT.
- Integrerede ernærings- og wellness-planer.
- Nyt indhold hver måned.
- Et globalt fællesskab af kvinder, der støtter hinanden.

silBe af Silvy Araujo: så meget mere end fitness

silBe er ikke bare en træningsapp, det er dit rum til at passe på dig selv, forblive motiveret og vokse.
Hver rutine, opskrift og besked er designet til at hjælpe dig med at blive dit bedste jeg.

Download silBe, træn med Silvy Araujo, og bliv en del af #NoMeRindo-teamet.

Din forvandling starter i dag!