Pam App

ZÁKLADY:
1. Chutné a zdravé recepty s použitím přírodních ingrediencí. Žádná umělá sladidla atd.
2. Ráda nahrazuji „špatné“ ingredience klasických receptů – například třtinový cukr nebo bílou mouku – zdravějšími alternativami. Proto si stále můžeme dát dezert. Zároveň ale získáme důležité živiny, vitamíny a minerály.

3. Rychlé a snadné! Vím, že není možné trávit hodiny v kuchyni každý den.

4. Všechny recepty jsou ideální pro zdravý životní styl. Obrovské množství tuků nebo cukru (alternativy) proto není součástí aplikace Pam. Mým úkolem je mít ploché břicho a pevná stehna... a to ani není tak těžké!

5. Převezměte zodpovědnost! Pokud se chcete cítit skvěle, musíte vědět, co jíte, jakou kvalitu ingrediencí používáte a jak byl váš pokrm připraven. Neměli byste zodpovědnost za své zdraví dávat někomu jinému. To znamená: méně zpracovaných potravin, více domácích jídel!

PŘIPRAVTE SE NA:
• Velký výběr receptů – s týdenními aktualizacemi.
• Speciální filtry „vyhledávání“, abyste si mohli najít jídlo, které máte rádi. Vysoký obsah bílkovin, žádné ořechy, nízký obsah sacharidů nebo veganské? Jednoduše si vyberte své preference.
• Články na blogu a užitečné tipy na: znalosti o jídle, triky vaření a fitness, motivaci, osobní témata a mnoho dalšího.
• Přímý přístup ke všem mým cvičebním videím, včetně vyhledávacích filtrů pro nalezení správného videa pro váš cíl.
• Plánovač jídel s umělou inteligencí, který vytváří personalizovaný plán na základě vašich preferencí, cílů, maker a kalorií
• Kalkulačka maker a kalorií, abyste mohli snadno vypočítat a pochopit své denní potřeby
• Funkce deníku pro zamyšlení, sledování vaší cesty mysli a těla a sledování toho, jak daleko jste se dostali
• Plán jídelníčku a cvičení: strukturujte si týden jídelníčku a cvičení pomocí intuitivní funkce plánovače. Nevíte, kde začít? Prostě přidejte můj „Pamův plán“!
• Nákupní seznam: přidejte všechny ingredience receptu nebo si užijte psaní vlastního seznamu.
• Oznámení: povolte, pokud chcete být upozorněni vždy, když zveřejním nový obsah.

RECEPTY
• Všechny recepty jsem vytvořila já, můj bratr, máma nebo sestřenice!
• Recepty jsou ideální pro každodenní použití, včetně nápadů na přípravu jídel. Naštěstí si ale občas najdeme čas upéct dort nebo muffiny!
• Snadné podrobné pokyny k vaření.
• Kalorie a makra jsou součástí každého receptu.
• Zadejte počet porcí, které chcete uvařit. Množství ingrediencí se bude odpovídajícím způsobem měnit.
• Plánovač jídel: strukturujte si týden pomocí nástroje pro plánování jídel.
•⁠  ⁠Nákupní seznam: ujistěte se, že máte všechny ingredience, pomocí nákupního seznamu.

TRÉNINKY
•⁠  ⁠Přímý přístup ke všem mým tréninkovým videím.
•⁠  ⁠Filtrujte podle svých tréninkových potřeb: úroveň obtížnosti, typ tréninku a oblast zaměření.
•⁠  ⁠Plánovač tréninků: strukturujte si cvičební týden pomocí nástroje pro plánování tréninků. Pokud chcete, můžete si také zkopírovat jeden z mých 13 Pam plánů.

PAMMUNITY
• Bezpečný prostor pro spojení, sdílení a společný růst s ostatními Pammiemi.
• Připojte se ke skupinám zaměřeným na vaření, cvičení, wellness, péči o sebe a další.
• Ptejte se, zahajujte konverzace a vzájemně se podporujte na cestě.
• Potřebujete rychlou radu? Zeptejte se přímo Pam a staňte se součástí konverzace.
• Toto je jen začátek. Budeme i nadále společně růst a budovat Pammunity.

MOŽNOSTI ČLENSTVÍ
•⁠  ⁠Zdarma: Aplikaci si můžete zdarma vyzkoušet a nabízí výběr bezplatného obsahu.
•⁠  ⁠Prémiové: Vyberte si mezi měsíčním nebo ročním předplatným a odemkněte si prémiové recepty a obsah blogu. První týden je zdarma a předplatné můžete kdykoli zrušit.
•⁠  ⁠Moje kuchařka: odemkněte si všechny recepty a články z mého posledního bestselleru „Zasloužíte si to“.

Ráda vás vítám v aplikaci Pam!
S láskou,
Pam

Podmínky použití: https://www.pam-app.de/datenschutzerkl%c3%a4rung/