Kalda LGBTQIA+ Mental Health

Kalda. LGBTQIA+ Duševní zdraví, na vyžádání

Jste queer, zpochybňujete své zájmy nebo prostě toužíte po prostoru, který vás pohltí? Vytvořili jsme Kaldu, aby každá LGBTQIA+ osoba – napříč identitami, věkem a prolínáním, měla přístup k péči založené na důkazech kdykoli a kdekoli.

_______

Proč existujeme

Život v naší duze se může zdát těžký: mikroagrese v práci, genderová dysforie v zrcadle, rodinné napětí u večeře. Jsme tu, abychom vám ulehčili zátěž klinicky ověřenými nástroji založenými na KBT třetí vlny (kognitivně behaviorální terapii), všímavosti, přijetí a soucitu se sebou samým, přeloženými do jednoduchého, každodenního jazyka.

_______

Stručné funkce, které si zamilujete

- Komentované video sezení – 2 až 10minutové cvičení pro úzkost, špatnou náladu a stres z identity.
- Denní uzemňovací cvičení – rychlé resety, které můžete dělat v posteli, v autobuse nebo uprostřed paniky.
- Kurzy vedené queer komunitou – učte se od licencovaných terapeutů a mentorů z vlastní zkušenosti.
- Sledování pokroku – sledujte, jak se v průběhu času zvyšuje nálada, série úspěchů a zvládnutí dovedností.
- Příběhy komunity – skutečné hlasy sdílející skutečné úspěchy a neúspěchy (žádná toxická pozitivita).
- Bezpečný deník – zapisujte si pocity do soukromého trezoru; nikdy neprodáváme data – tečka.

_______

Klinicky důvěryhodné, radikálně dostupné

- Prokázaný dopad: Studie ukazují, že se uživatelé Kaldy cítí výrazně lépe i po několika sezeních.
- Cenově dostupné plány: Bezplatné videokurzy k vyzkoušení; celá knihovna stojí méně než jedno latte týdně.
- Okamžitý start: Žádné čekací listiny, žádná doporučení. Podpora je vzdálena dvě klepnutí.
- Soukromí na prvním místě: End-to-end šifrování udržuje vaši cestu vaši.

_______

Začněte svou cestu ještě dnes
1. Stáhněte si Kaldu.
2. Vyberte si mini sezení, které odpovídá vaší náladě.
3. Sledujte malá vítězství, oslavujte velký růst.

Každý malý krok se počítá – a my vás u každého z nich budeme povzbuzovat. Jste připraveni dýchat s lehkostí?


_______


Prohlášení: Kalda nabízí svépomocné a psychoedukační zdroje, nenahrazuje profesionální diagnózu ani krizové služby. Pokud se potýkáte s vážnou tísní, okamžitě vyhledejte pomoc od licencovaného poskytovatele nebo záchranných služeb.


_______


Kontaktujte nás


Kontaktujte nás s žádostí o podporu pro osoby s nízkým příjmem, dotazy nebo zpětnou vazbu. support@kalda.co. Můžete nás také sledovat na instagram.com/kalda.app


Zásady ochrany osobních údajů: https://www.kalda.co/privacy-statement


Podmínky služby: https://www.kalda.co/terms-and-conditions