Flexible Body Guide

Transformujte svou flexibilitu pomocí protahovacích sekvencí s průvodcem, které jsou navrženy pro všechny úrovně dovedností. Tato komplexní protahovací aplikace poskytuje podrobné vizuální pokyny s vestavěnými odpočítávacími časovači pro každou pozici, což usnadňuje dodržování strukturovaných rutin od začátečníků až po pokročilé.

Funkce zahrnují několik kategorií protahování zaměřených na různé svalové skupiny – ranní probuzení, regenerace po tréninku, úleva pro pracovníky u stolu a cvičení pro flexibilitu celého těla. Každá rutina zobrazuje jasné karty s pozicí s podrobnými pokyny a správným vedením provedení. Integrovaný systém časovače zajišťuje, že každý protahovací cvik vydržíte po optimální dobu a zároveň sledujete svůj pokrok v průběhu cvičení.

Ideální pro sportovce, kancelářské pracovníky, seniory nebo kohokoli, kdo chce zlepšit svou flexibilitu a snížit svalové napětí. Není potřeba žádné fitness vybavení – stačí sledovat vizuální průvodce a nechat aplikaci sledovat váš čas. Všechny rutiny jsou navrženy specialisty na pohyb, aby podporovaly bezpečné a efektivní protahovací postupy.

Aplikace funguje zcela offline bez nutnosti registrace. Váš pokrok a preference jsou uloženy lokálně ve vašem zařízení pro bezproblémový a soukromý zážitek pokaždé, když se protahujete.