Yoga Break: Yoga at Work

Zvyšte svou pracovní přestávku.

Rozlučte se s přestávkou na kávu a kouřením. Tato aplikace přináší jógu mimo podložku a na vaše pracoviště s chvílemi pohybu, všímavosti a úlevy.

Yoga Break je speciálně navržen pro pracovníky u stolu. Ať už máte 1, 5 nebo 10 minut, Yoga Break nabízí lekce jógy na židli a stole, které vám pomohou:
- Zbavte se stresu
- Zlepšete soustředění a produktivitu
- Zmírnění bolesti při dlouhém sezení
- Zvyšte energii, kreativitu a duševní jasnost
- Odpočívejte, resetujte, obnovte a znovu nabijte energii kdykoli a kdekoli

Proč si vybrat Yoga Break?

Vyrobeno pro pracoviště:
Rychlé a dostupné praktiky jógy a všímavosti navržené tak, aby se vešly do vašeho rušného pracovního dne.

Vhodné pro začátečníky:
Není potřeba žádná předchozí zkušenost s jógou. Každá relace je jednoduchá, vedená a snadno sledovatelná.

Kdekoli, kdykoli:
Ať už jste u svého stolu, máte přestávku nebo cestujete, najděte úlevu a osvěžení během několika minut.

Přizpůsobené postupy:
Vyberte si z různých délek a zaměření lekcí, jako je úleva od stresu, soustředění, úleva od bolesti nebo zvýšení energie.

Funkce, které si zamilujete:
• Lekce „bite-sized“: Jóga vsedě a jóga u stolu trvající jen 1 minutu.
• Streak Counter & Habit Tracker: Zůstaňte motivovaní a vytvořte si konzistentní wellness rutinu.
• Spojení s komunitou: Spojte se s ostatními na jejich cestě k pohodě na pracovišti.
• Oblíbené a stažené: Ukládejte a přistupujte ke svým oblíbeným relacím kdykoli, dokonce i offline.
• Vícedenní kurzy a výzvy: Zavázat se k dlouhodobým cílům pomocí řízených programů.
• Doporučený a doporučený obsah: Objevte relace vybrané přímo pro vás.
• Cílené postupy: Zaměřené sezení pro úlevu od stresu, bolesti zad, držení těla a další.

S Yoga Break je snadné udělat krok k lepší pohodě, bez ohledu na to, jak nabitý je váš rozvrh. Stáhněte si ještě dnes a pozvedněte svůj pracovní den okamžiky pohybu, všímavosti a klidu.

Podmínky: https://www.breakthroughapps.io/terms
Zásady ochrany osobních údajů: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy