Swimming Lessons & Training

Classes de natació que s'adapten a tu on ets. Un entrenador de natació a la butxaca amb un entrenament estructurat per a nedadors de nivell principiant i intermedi, treballant amb estils reals al ritme que tu estableixes.

Classes de natació personalitzades per a tots els nivells
Tant si no has nedat mai una volta com si estàs perfeccionant el teu estil lliure, les classes de natació comencen des de la teva habilitat actual i van augmentant a partir d'aquí. Els principiants obtenen comoditat a l'aigua, control de la respiració i flotació bàsica abans de qualsevol treball d'estil. Els nedadors intermedis passen directament a les sèries de refinament d'estil i resistència. Cada classe guanya la següent: sense passos saltats, sense endevinar què practicar demà.

Els quatre estils, desglossats fotograma a fotograma
Estil lliure, esquena, braça, papallona: cada estil té la seva pròpia progressió amb guies de vídeo detallades i desglossaments de la forma. Observa el ritme respiratori correcte, la rotació del cos, el temps de puntada i la captura de braços, i després consulta els errors comuns i com corregir-los. Els mòduls tècnics estan dissenyats perquè un nedador pugui autocorregir-se sense un entrenador a la coberta.

Entrenaments de natació que desenvolupen una forma física real
Entrenaments a la piscina que funcionen: baix impacte en les articulacions, alt en cardio i condicionament corporal complet. Cada entrenament de natació està estructurat: escalfament, sèrie principal, bloc d'exercicis, refredament. Es registren les calories cremades i els metres recorreguts perquè puguis veure com la resistència creix setmana rere setmana en comptes d'endevinar.

Una alternativa assequible a l'entrenament privat
Les classes de natació privades tenen un preu elevat a la majoria de ciutats. L'aplicació et proporciona la mateixa progressió estructurada, els mateixos exercicis que utilitzen els entrenadors i la mateixa responsabilitat, sense el cost ni l'horari fix. Útil per a adults que aprenen a nedar, pares que es repassen abans d'ensenyar als seus fills i atletes que es preparen per a la distància del triatló.

Seguiment del progrés que significa alguna cosa
Temps de braçada, distància per entrenament, lliçons completades, fites tècniques assolides. El progrés no és una insígnia, és la diferència entre recórrer 25 metres amb dificultat i recórrer 100. El rastrejador mostra aquesta millora en els números que pots sentir a l'aigua.

A qui va dirigida aquesta aplicació
- Adults que aprenen a nedar per primera vegada, al seu ritme
- Nedadors recreatius que volen que el seu estil lliure sembli realment estil lliure
- Triatletes que desenvolupen resistència a la natació per al dia de la cursa
- Qualsevol persona que vulgui cardio respectuós amb les articulacions que no sigui córrer o anar en bicicleta
- Pares i adolescents que busquen un entrenament de natació estructurat a casa entre visites a la piscina

Tu portes l'accés a la piscina; l'aplicació porta el pla de lliçons, el treball de tècnica i les indicacions de l'entrenador de natació. Obre-la abans de cada sessió, segueix el pla del dia i observa com les braçades que abans et semblaven difícils comencen a semblar fàcils.