My Water Tracker & Reminder

Mantingueu-vos al dia dels vostres objectius d'hidratació i creeu un estil de vida saludable amb la millor aplicació de recordatori d'aigua i hidratació. Tant si esteu fent un seguiment de la vostra ingesta diària d'aigua, gestionant la hidratació durant el dejuni intermitent o simplement volen ser constants, aquest rastrejador intel·ligent d'aigua és la vostra solució tot en un, completament gratuïta des del primer dia.

La nostra aplicació us ajuda a mantenir la hidratació, assolir els objectius diaris i donar suport al vostre dejuni d'aigua, tot en una experiència senzilla i fàcil d'utilitzar.

Per què la hidratació és més important del que penseu. Un estudi del 2023 a BMC Medicine (n = 1.957) va relacionar una hidratació més baixa amb un deteriorament cognitiu més ràpid. Un estudi del 2024 als Annals of Dermatology va trobar que la ingesta diària d'aigua millorava la funció de barrera de la pell i l'elasticitat. Una investigació a l'American Journal of Human Biology confirma que fins i tot la deshidratació lleu redueix l'atenció i l'energia sostingudes durant tot el dia. L'aigua no només té a veure amb la set. Es tracta de com funciona el vostre cos cada dia.

Per què el meu rastrejador i recordatori d'aigua?
Dissenyat per ajudar-te a crear millors hàbits d'aigua, tant si estàs començant un viatge d'hidratació, explorant el dejuni d'aigua o seguint una rutina com ara 8 gots d'aigua al dia. Com a aplicació de recordatori d'aigua potable, et manté responsable sense la càrrega mental de fer-ho tot tu mateix.


Característiques principals de la nostra aplicació de recordatori d'aigua:

• Recordatori de beguda d'aigua: alertes personalitzades basades en el teu horari i nivell d'activitat. Configura un recordatori de deshidratació per no oblidar-te mai més d'hidratar-te.

• Fes un seguiment fàcil de la ingesta d'aigua: registra cada got amb només un toc.

• Seguiment d'hidratació: visualitza el teu progrés i mantén la motivació per assolir els teus objectius diaris de consum d'aigua.

• Objectius personalitzables: estableix objectius basats en el teu pes, salut o rutina d'exercici, fins i tot un recordatori de 8 gots d'aigua.

• Suport per al dejuni d'aigua: recordatoris suaus durant el dejuni intermitent o els dejunis només d'aigua, perquè puguis mantenir-te en el bon camí sense interrupcions.

• Completament gratuït: totes les funcions des del primer dia, sense costos ocults, sense necessitat d'actualitzacions.


Beneficis reals, avalats per la investigació. La hidratació constant té efectes mesurables en quatre àrees clau. La claredat i l'elasticitat de la pell milloren amb la ingesta regular. L'energia i la concentració es mantenen més estables durant tot el dia, ja que la deshidratació és una de les causes més comunes de fatiga a la tarda. La funció renal està millor protegida amb una major ingesta diària d'aigua. I la digestió funciona de manera més fluida, amb una millor absorció de nutrients i un menor risc de restrenyiment.

Creat per a tothom, des de principiants fins a entusiastes de la salut.

Aquesta aplicació és ideal per a qualsevol persona que vulgui:
• Perdre pes o controlar la gana mitjançant una hidratació adequada
• Millorar la pell i els nivells d'energia amb una ingesta constant d'aigua
• Mantenir-se hidratat durant el dejuni o els programes de benestar
• Donar suport a ronyons, digestió i funció articular saludables
• Seguir rutines estructurades com ara 8 gots d'aigua al dia

Fet per adaptar-se al teu estil de vida. A diferència dels rastrejadors de salut genèrics, aquesta aplicació s'adapta a tu. Personalitza el teu horari de recordatoris, el seguiment de la ingesta i l'estil de notificació.

Fes un seguiment de la hidratació en ampolles, tasses o unces i consulta les teves tendències al llarg del temps. • Dissenyat per a ús diari, sense desordre, sense confusió
• Alertes intel·ligents per a la teva rutina de seguiment de la ingesta d'aigua
• Ideal tant per a principiants com per a usuaris experimentats

Tant si el coneixes com a recordatori d'aigua, seguiment de begudes d'aigua o assistent d'hidratació, My Water Tracker and Reminder fa que la hidratació diària sigui senzilla, eficient i gratificant.

Descarrega-ho gratuïtament i comença a crear el teu hàbit d'hidratació avui mateix.