Streva: Motion Flow Timer

Streva: Motion Flow Timer ofereix rutines d'estiraments guiades dissenyades per ajudar-vos a millorar la flexibilitat i reduir la tensió a través de sessions de moviment estructurades. L'aplicació inclou targetes de postures pas a pas amb guia visual i temporitzadors de compte enrere integrats per a cada exercici, garantint que mantingueu el temps i el flux adequats durant tota la rutina.

Trieu entre diverses seqüències d'estiraments dirigides a diferents grups musculars i objectius: energitzants matinals, estiraments de descans a l'escriptori, recuperació posterior a l'entrenament i rutines de relaxació nocturnes. Cada sessió inclou instruccions clares i configuracions de durada que podeu personalitzar en funció del vostre nivell de forma física i del temps disponible.

L'aplicació funciona completament fora de línia sense necessitat de registre. Totes les vostres preferències i el vostre progrés s'emmagatzemen localment al vostre dispositiu. Una interfície senzilla i neta amb temes i mides de lletra personalitzables facilita el seguiment durant les sessions d'estiraments. Els temporitzadors integrats amb retroalimentació hàptica us ajuden a mantenir-vos concentrats en els vostres moviments sense mirar constantment la pantalla.

Perfecte per a principiants que comencen el seu viatge de flexibilitat o per a professionals experimentats que busquen una guia estructurada. Tant si teniu 5 minuts com 30 minuts, Streva s'adapta al vostre horari amb sessions de diferents durades i intensitats.