silBe: Fitness & Nutrition

silBe de Silvy Araujo és una aplicació de fitness i benestar creada per a dones que volen transformar el seu cos i la seva ment a través d'entrenaments i una alimentació saludable.
Benvingut/da a silBe, la teva aplicació de referència per transformar el teu cos i la teva ment!
Descobreix entrenaments guiats, programes basats en objectius, receptes saludables i una comunitat que et manté en marxa quan tens ganes de rendir-te.

Per què triar silBe
- Entrena on i quan vulguis, amb vídeos guiats dirigits per Silvy Araujo.
- Segueix programes d'entrenament creats per a tots els nivells: principiant, intermedi i avançat.
- Gaudeix de rutines completes que combinen força, resistència, mobilitat i cardio.
- Connecta els teus entrenaments al teu estil de vida i progressa al teu propi ritme.

Nou: BePREGNANT, el teu programa d'embaràs
L'embaràs és una de les etapes més transformadores de la teva vida, i et mereixes passar-hi recolzada i realment connectada al teu cos. BePREGNANT és el nostre programa prenatal tot en un: exercicis d'embaràs segurs adaptats a cada trimestre, dissenyats per preparar-te realment, no només rutines modificades.

- Entrenament de força adaptat a cada etapa del teu embaràs.
- Treball del sòl pèlvic i respiració de 360 ​​graus per reconnectar amb el teu cos.
- Educació nutricional i ginecològica amb el suport d'especialistes.
- Preparació per al part i recuperació postpart, tot en una sola experiència.
- Què ho fa realment especial: BePREGNANT es va filmar mentre Silvy Araujo estava passant pel seu propi embaràs. Cada sessió es va viure abans d'ensenyar-se. - Suport real, de dona a dona.

Nutrició i receptes saludables
- Plans d'àpats equilibrats creats per l'equip de nutrició de silBe.
- Receptes saludables, delicioses i fàcils de fer adaptades als teus objectius.
- Aprèn a menjar millor, sense dietes restrictives.
- Inspira't amb consells de benestar i hàbits saludables.

Comunitat i motivació
- Entrena al costat de milers de dones a silBe.
- Comparteix les teves victòries i reptes amb l'equip #NoMeRindo.
- Participa als nostres Reptes, amb guanyadors i premis reals.
- Mantén la motivació amb missatges de Silvy Araujo i el seu equip als xats de la comunitat.

La teva primera setmana és GRATUÏTA
Prova silBe sense compromís i gaudeix de tots els avantatges Premium durant 7 dies.

Amb la teva subscripció a silBe
- Accés il·limitat a tots els programes i rutines.
- Entrena sense interrupcions.
- Actualitzacions freqüents amb nous programes i receptes.
- Desa els teus entrenaments i fes un seguiment del teu progrés.
- Uneix-te a reptes i guanya recompenses exclusives.

Tot en una sola aplicació
- Entrenaments a casa o al gimnàs.
- Programes adaptats al teu nivell i objectius.
- Un programa prenatal complet amb BePREGNANT.
- Plans de nutrició i benestar integrats.
- Contingut nou cada mes.
- Una comunitat global de dones que es donen suport mútuament.

silBe de Silvy Araujo: molt més que fitness

silBe no és només una aplicació d'entrenament, és el teu espai per cuidar-te, mantenir-te motivada i créixer.
Cada rutina, recepta i missatge està dissenyat per ajudar-te a convertir-te en la teva millor versió de tu mateixa.
Descarrega silBe, entrena amb Silvy Araujo i uneix-te a l'equip #NoMeRindo.

La teva transformació comença avui!