Google Health (Fitbit)

L'aplicació Fitbit ara és Google Health, que et permet treure el millor de tu amb un seguiment sense esforç i un entrenament personalitzat creat amb Gemini. Els plans de fitness personalitzats amb IA, les estadístiques sobre el son i les dades de salut fan que sigui més fàcil que mai mantenir-se en el bon camí cap als teus objectius de fitness.

Tu defineixes la visió. Google Health uneix el teu fitness, el teu son i el teu benestar general. Identifica les tendències clau i pren decisions que t'ajudin a assolir la teva propera fita en els teus termes, tot amb la confiança que les teves dades són privades i segures. Sincronitza Google Health amb el teu Fitbit, el Pixel Watch, les teves aplicacions de seguiment de salut preferides i el teu historial mèdic (disponible en determinats països). Registra les teves mètriques i fes un seguiment dels patrons, com ara el son, els entrenaments, la nutrició i els cicles menstruals.

Creat amb Gemini, Google Health Coach ofereix orientació experta sobre tot, des del son i la nutrició fins a la cursa i l'entrenament de força. (Disponible en determinats països amb Google Health Premium)

ACONSEGUEIX PLANS DE FITNESS PERSONALITZATS: Tant si intentes perdre pes, augmentar la massa muscular, millorar el cardio o establir hàbits saludables, Google Health dissenya plans d'entrenament al voltant dels teus objectius. Explica al teu entrenador personal amb IA les teves preferències i rutines per crear un pla de fitness a llarg termini i obtenir recomanacions diàries d'entrenament. Google Health farà un seguiment del teu progrés i proporcionarà informació per guiar el teu viatge de benestar.

SEGUIMENT DE LA QUALITAT DEL SON: Elimina les conjectures sobre el descans i la recuperació amb informació detallada que prepara el camí per a un son millor. El teu entrenador amb IA analitzarà les teves etapes de son nocturnes, identificarà tendències a llarg termini i proporcionarà orientació pràctica basada en aquestes dades. Fins i tot pots obtenir un horari de son personalitzat, recordatoris per anar a dormir i exercicis de mindfulness per mantenir-te tranquil. Aquestes dades sobre la qualitat del son estan impulsades per un algoritme de son millorat, de manera que pots identificar interrupcions, limitar l'estrès i millorar el teu estat d'ànim.

GAUDEIX D'UNA VISIÓ HOLÍSTICA DE LA TEVA SALUT: Rep orientació en temps real sobre el teu estat físic, son i benestar general les 24 hores del dia, els 7 dies de la setmana. Mantén-te informat sobre la teva salut diària amb notificacions que destaquen les tendències i celebren els teus èxits, tot basat en els teus rangs únics. Fes preguntes de seguiment al teu entrenador per obtenir una comprensió més profunda de cada informació i obté suggeriments sobre en què et pots centrar a continuació. Explora les funcions de salut femenina i fes un seguiment del teu cicle menstrual per entendre com afecta cada fase a la teva rutina. En mantenir totes les teves dades en un sol lloc, Google Health et dóna una visió completa del teu benestar.

PERSONAL, PROACTIU, SEGUR I SOUS EL TEU CONTROL: Totes les teves dades estan protegides per una seguretat integrada amb una configuració de privadesa fàcil d'utilitzar que et manté al control. Google Health està dissenyat amb l'ajuda d'experts líders en medicina, ciència i tecnologia, mantenint el teu benestar en bones mans.

* Algunes funcions requereixen una subscripció a Google Health Premium (es ven per separat), l'aplicació Google Health, Wi-Fi i connexió a Internet. Les funcions estan subjectes a canvis; la disponibilitat varia, fins i tot segons el país. No està pensat per a finalitats mèdiques. Les funcions de Gemini funcionen independentment de les aplicacions de Gemini. Comprova la precisió de les respostes; els resultats poden variar.