Streva: Motion Flow Timer অ্যাপটি আপনাকে কাঠামোগত মুভমেন্ট সেশনের মাধ্যমে ফ্লেক্সিবিলিটি বাড়াতে এবং টেনশন কমাতে সাহায্য করার জন্য গাইডেড স্ট্রেচিং রুটিন প্রদান করে। অ্যাপটিতে ভিজ্যুয়াল গাইডেন্স সহ ধাপে ধাপে পোজ কার্ড এবং প্রতিটি ব্যায়ামের জন্য বিল্ট-ইন কাউন্টডাউন টাইমার রয়েছে, যা আপনার রুটিন জুড়ে সঠিক টাইমিং এবং ফ্লো বজায় রাখতে সাহায্য করে।
বিভিন্ন মাসল গ্রুপ এবং লক্ষ্য অনুযায়ী বিভিন্ন স্ট্রেচিং সিকোয়েন্স থেকে বেছে নিন - যেমন সকালের এনার্জাইজার, ডেস্ক ব্রেক স্ট্রেচ, পোস্ট-ওয়ার্কআউট রিকভারি এবং সন্ধ্যার উইন্ড-ডাউন রুটিন। প্রতিটি সেশনে স্পষ্ট নির্দেশাবলী এবং সময়কাল নির্ধারণের সুযোগ রয়েছে, যা আপনি আপনার ফিটনেস লেভেল এবং উপলব্ধ সময় অনুযায়ী কাস্টমাইজ করতে পারেন।
অ্যাপটি সম্পূর্ণ অফলাইনে কাজ করে এবং এর জন্য কোনো রেজিস্ট্রেশনের প্রয়োজন নেই। আপনার সমস্ত পছন্দ এবং অগ্রগতি আপনার ডিভাইসে স্থানীয়ভাবে সংরক্ষিত থাকে। কাস্টমাইজযোগ্য থিম এবং ফন্ট সাইজ সহ এর সহজ ও পরিচ্ছন্ন ইন্টারফেস স্ট্রেচিং সেশন চলাকালীন নির্দেশনা অনুসরণ করা সহজ করে তোলে। হ্যাপটিক ফিডব্যাক সহ বিল্ট-ইন টাইমার আপনাকে বারবার স্ক্রিন না দেখে আপনার মুভমেন্টের উপর মনোযোগ ধরে রাখতে সাহায্য করে।
যারা ফ্লেক্সিবিলিটির যাত্রা শুরু করছেন এমন নতুনদের জন্য অথবা যারা কাঠামোগত নির্দেশনা খুঁজছেন এমন অভিজ্ঞ অনুশীলনকারীদের জন্য এটি উপযুক্ত। আপনার হাতে ৫ মিনিট বা ৩০ মিনিট, যা-ই থাকুক না কেন, স্ট্রেভা বিভিন্ন দৈর্ঘ্য ও তীব্রতার সেশনের মাধ্যমে আপনার সময়সূচীর সাথে নিজেকে মানিয়ে নেয়।
আপডেট করা হয়েছে
৩০ জুন, ২০২৬