Yoga Break: Yoga at Work
3+ এর জন্য রেট দেওয়া হয়েছে
info
১ হা+
ডাউনলোড
এই অ্যাপ সম্পর্কে
আপনার কাজের বিরতি উন্নত করুন.
কফি বিরতি এবং ধূমপান বিরতি বিদায় বলুন. এই অ্যাপ্লিকেশানটি যোগব্যায়ামকে মাদুর থেকে এবং আপনার কর্মক্ষেত্রে মুহুর্তের নড়াচড়া, মননশীলতা এবং স্বস্তির সাথে নিয়ে আসে।
যোগ বিরতি বিশেষভাবে ডেস্ক কর্মীদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। আপনার 1, 5, বা 10 মিনিটের সময় থাকুক না কেন, যোগা ব্রেক আপনাকে সাহায্য করার জন্য কামড়ের আকারের চেয়ার এবং ডেস্ক যোগ সেশন অফার করে:
- মানসিক চাপ উপশম করুন
- ফোকাস এবং উত্পাদনশীলতা উন্নত করুন
- দীর্ঘক্ষণ বসে থাকলে ব্যথা কম হয়
- শক্তি, সৃজনশীলতা এবং মানসিক স্বচ্ছতা বৃদ্ধি করুন
- যে কোন সময়, যে কোন জায়গায় বিশ্রাম, রিসেট, রিফ্রেশ এবং পুনরায় শক্তি যোগান
কেন যোগ বিরতি চয়ন?
কর্মক্ষেত্রের জন্য তৈরি:
আপনার ব্যস্ত কর্মদিবসের সাথে মানানসই করার জন্য ডিজাইন করা দ্রুত, অ্যাক্সেসযোগ্য যোগব্যায়াম এবং মননশীলতা অনুশীলন।
শিক্ষানবিস-বান্ধব:
কোন পূর্ব যোগব্যায়াম অভিজ্ঞতা প্রয়োজন. প্রতিটি সেশন সহজ, নির্দেশিত এবং অনুসরণ করা সহজ।
যে কোন জায়গায়, যে কোন সময়:
আপনি আপনার ডেস্কে, বিরতিতে বা ভ্রমণে থাকুন না কেন, মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যে স্বস্তি এবং সতেজতা পান।
কাস্টমাইজড অভ্যাস:
বিভিন্ন শ্রেণীর দৈর্ঘ্য এবং ফোকাস থেকে বেছে নিন, যেমন স্ট্রেস রিলিফ, ফোকাস, ব্যথা রিলিফ, বা এনার্জি বুস্ট।
বৈশিষ্ট্যগুলি আপনি পছন্দ করবেন:
• কামড়ের আকারের ক্লাস: বসার চেয়ার যোগব্যায়াম এবং ডেস্ক যোগের সেশন 1 মিনিটের মতো ছোট।
• স্ট্রিক কাউন্টার এবং হ্যাবিট ট্র্যাকার: অনুপ্রাণিত থাকুন এবং একটি সামঞ্জস্যপূর্ণ সুস্থতা রুটিন তৈরি করুন।
• সম্প্রদায় সংযোগ: কর্মক্ষেত্রে সুস্থতার জন্য তাদের যাত্রায় অন্যদের সাথে সংযোগ করুন।
• পছন্দসই এবং ডাউনলোডগুলি: আপনার প্রিয় সেশনগুলি যেকোন সময় সংরক্ষণ করুন এবং অ্যাক্সেস করুন, এমনকি অফলাইনেও৷
• বহু-দিনের কোর্স এবং চ্যালেঞ্জ: নির্দেশিত প্রোগ্রামগুলির সাথে দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্যে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ।
• বৈশিষ্ট্যযুক্ত এবং প্রস্তাবিত বিষয়বস্তু: শুধুমাত্র আপনার জন্য কিউরেট করা সেশনগুলি আবিষ্কার করুন৷
• টার্গেটেড প্র্যাকটিস: স্ট্রেস রিলিফ, পিঠে ব্যথা, ভঙ্গি এবং আরও অনেক কিছুর জন্য ফোকাসড সেশন।
যোগব্যায়াম বিরতির মাধ্যমে, আপনার সময়সূচী যতই প্যাক করা হোক না কেন, আরও ভাল সুস্থতার দিকে একটি পদক্ষেপ নেওয়া সহজ। আজই ডাউনলোড করুন এবং নড়াচড়া, মননশীলতা এবং শান্ত হওয়ার মুহূর্তগুলির সাথে আপনার কাজের দিনটিকে উন্নত করুন।
শর্তাবলী: https://www.breakthroughapps.io/terms
গোপনীয়তা নীতি: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy
কফি বিরতি এবং ধূমপান বিরতি বিদায় বলুন. এই অ্যাপ্লিকেশানটি যোগব্যায়ামকে মাদুর থেকে এবং আপনার কর্মক্ষেত্রে মুহুর্তের নড়াচড়া, মননশীলতা এবং স্বস্তির সাথে নিয়ে আসে।
যোগ বিরতি বিশেষভাবে ডেস্ক কর্মীদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। আপনার 1, 5, বা 10 মিনিটের সময় থাকুক না কেন, যোগা ব্রেক আপনাকে সাহায্য করার জন্য কামড়ের আকারের চেয়ার এবং ডেস্ক যোগ সেশন অফার করে:
- মানসিক চাপ উপশম করুন
- ফোকাস এবং উত্পাদনশীলতা উন্নত করুন
- দীর্ঘক্ষণ বসে থাকলে ব্যথা কম হয়
- শক্তি, সৃজনশীলতা এবং মানসিক স্বচ্ছতা বৃদ্ধি করুন
- যে কোন সময়, যে কোন জায়গায় বিশ্রাম, রিসেট, রিফ্রেশ এবং পুনরায় শক্তি যোগান
কেন যোগ বিরতি চয়ন?
কর্মক্ষেত্রের জন্য তৈরি:
আপনার ব্যস্ত কর্মদিবসের সাথে মানানসই করার জন্য ডিজাইন করা দ্রুত, অ্যাক্সেসযোগ্য যোগব্যায়াম এবং মননশীলতা অনুশীলন।
শিক্ষানবিস-বান্ধব:
কোন পূর্ব যোগব্যায়াম অভিজ্ঞতা প্রয়োজন. প্রতিটি সেশন সহজ, নির্দেশিত এবং অনুসরণ করা সহজ।
যে কোন জায়গায়, যে কোন সময়:
আপনি আপনার ডেস্কে, বিরতিতে বা ভ্রমণে থাকুন না কেন, মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যে স্বস্তি এবং সতেজতা পান।
কাস্টমাইজড অভ্যাস:
বিভিন্ন শ্রেণীর দৈর্ঘ্য এবং ফোকাস থেকে বেছে নিন, যেমন স্ট্রেস রিলিফ, ফোকাস, ব্যথা রিলিফ, বা এনার্জি বুস্ট।
বৈশিষ্ট্যগুলি আপনি পছন্দ করবেন:
• কামড়ের আকারের ক্লাস: বসার চেয়ার যোগব্যায়াম এবং ডেস্ক যোগের সেশন 1 মিনিটের মতো ছোট।
• স্ট্রিক কাউন্টার এবং হ্যাবিট ট্র্যাকার: অনুপ্রাণিত থাকুন এবং একটি সামঞ্জস্যপূর্ণ সুস্থতা রুটিন তৈরি করুন।
• সম্প্রদায় সংযোগ: কর্মক্ষেত্রে সুস্থতার জন্য তাদের যাত্রায় অন্যদের সাথে সংযোগ করুন।
• পছন্দসই এবং ডাউনলোডগুলি: আপনার প্রিয় সেশনগুলি যেকোন সময় সংরক্ষণ করুন এবং অ্যাক্সেস করুন, এমনকি অফলাইনেও৷
• বহু-দিনের কোর্স এবং চ্যালেঞ্জ: নির্দেশিত প্রোগ্রামগুলির সাথে দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্যে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ।
• বৈশিষ্ট্যযুক্ত এবং প্রস্তাবিত বিষয়বস্তু: শুধুমাত্র আপনার জন্য কিউরেট করা সেশনগুলি আবিষ্কার করুন৷
• টার্গেটেড প্র্যাকটিস: স্ট্রেস রিলিফ, পিঠে ব্যথা, ভঙ্গি এবং আরও অনেক কিছুর জন্য ফোকাসড সেশন।
যোগব্যায়াম বিরতির মাধ্যমে, আপনার সময়সূচী যতই প্যাক করা হোক না কেন, আরও ভাল সুস্থতার দিকে একটি পদক্ষেপ নেওয়া সহজ। আজই ডাউনলোড করুন এবং নড়াচড়া, মননশীলতা এবং শান্ত হওয়ার মুহূর্তগুলির সাথে আপনার কাজের দিনটিকে উন্নত করুন।
শর্তাবলী: https://www.breakthroughapps.io/terms
গোপনীয়তা নীতি: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy
আপডেট করা হয়েছে
ডেভেলপার কীভাবে আপনার ডেটা সংগ্রহ এবং শেয়ার করে তা থেকেই নিরাপত্তা ব্যবস্থা কাজ করা শুরু করে। অ্যাপের ব্যবহার, কোন অঞ্চলে ব্যবহার করা হচ্ছে এবং ব্যবহারকারীর বয়সের ভিত্তিতে ডেটা গোপনীয়তা এবং সুরক্ষা ব্যবস্থা আলাদা হতে পারে। ডেভেলপার এই তথ্য প্রদান করেছেন এবং সময়ের সাথে সাথে তা আপডেট করতে পারে।
কোনও ডেটা থার্ড-পার্টির সাথে শেয়ার করা হয়নি
ডেভেলপার কীভাবে শেয়ার করার কথা ঘোষণা করেন সেই সম্পর্কে আরও জানুন
এই অ্যাপ এইসব ধরনের ডেটা সংগ্রহ করতে পারে
ব্যক্তিগত তথ্য, আর্থিক অবস্থা সম্পর্কিত তথ্য এবং ডিভাইস বা অন্যান্য আইডি
ডেটা এনক্রিপ্ট করে এক জায়গা থেকে অন্য জায়গায় পাঠানো হয়েছে
আপনি এই ডেটা মুছে ফেলার অনুরোধ করতে পারবেন
নতুন কী আছে
The most powerful app version yet! This update contains several performance enhancements and bug fixes.
অ্যাপ সহায়তা
ডেভেলপার সম্পর্কে
Breakthrough Apps Inc.
partner@breakthroughapps.io
77 Van Ness Ave Ste 101 Pmb 1823
San Francisco, CA 94102-6042
United States
+1 401-321-2702
