Kalda LGBTQIA+ Mental Health

Kalda. LGBTQIA+ психично здраве, по заявка

Сте куиър, питате се или просто копнеете за пространство, което ви разбира? Създадохме Kalda, така че всеки LGBTQIA+ човек - независимо от идентичността, възрастта и сексуалните си взаимоотношения, да може да получи достъп до грижи, базирани на доказателства, по всяко време и навсякъде.

_______

Защо съществуваме

Животът в нашата дъга може да се усеща тежък: микроагресия на работното място, полова дисфория в огледалото, семейно напрежение на вечеря. Тук сме, за да облекчим товара с клинично валидирани инструменти, основани на трета вълна CBT (когнитивно-поведенческа терапия), осъзнатост, приемане и самосъстрадание, преведени на прост, ежедневен език.

_______

Кратки функции, които ще харесате

- Видео сесии с насочване - практики от 2 до 10 минути за тревожност, лошо настроение и стрес, свързан с идентичността.
- Ежедневни упражнения за заземяване - бързи рестартирания, които можете да правите в леглото, в автобуса или по време на паника.
- Курсове, водени от куиър хора – учете се от лицензирани терапевти и ментори, основани на личен опит.

- Проследяване на напредъка – вижте как настроението, сериите и уменията ви растат с течение на времето.

- Истории от общността – истински гласове, споделящи истински победи и неуспехи (тук няма токсичен позитивизъм).

- Сигурен дневник – записвайте чувствата си в частен трезор; никога не продаваме данни – точка.

_______

Клинично достоверно, радикално достъпно

- Доказано въздействие: Проучванията показват, че потребителите на Kalda се чувстват значително по-добре дори след само няколко сесии.

- Достъпни планове: Безплатни видео курсове за изпробване; пълната библиотека струва по-малко от едно лате на седмица.

- Незабавен старт: Без списъци с чакащи, без препоръки. Поддръжката е на две докосвания разстояние.

- Поверителност на първо място: Шифроването от край до край запазва вашето пътуване ваше.

_______

Започнете пътуването си днес
1. Изтеглете Kalda.
2. Изберете мини сесия, която отговаря на вашето настроение.
3. Проследявайте малки победи, празнувайте голям растеж.

Всяка малка стъпка е от значение - и ние ще ви подкрепяме при всяка една от тях. Готови ли сте да дишате по-леко?


_______


Опровержение: Kalda предлага ресурси за самопомощ и психообразователни ресурси, а не заместител на професионална диагностика или кризисни услуги. Ако изпитвате тежък дистрес, потърсете незабавна помощ от лицензиран доставчик или спешни служби.


_______


Свържете се с нас


Свържете се с нас за подкрепа при ниски доходи, запитвания или обратна връзка. support@kalda.co. Можете също да ни последвате в instagram.com/kalda.app


Политика за поверителност: https://www.kalda.co/privacy-statement


Условия за ползване: https://www.kalda.co/terms-and-conditions