Google Health (Fitbit)

Праграма Fitbit цяпер называецца Google Health, якая дазваляе вам атрымаць максімум ад вашых фізічных нагрузак з дапамогай лёгкага адсочвання і персаналізаванага кансультавання, створанага на базе Gemini. Персаналізаваныя планы фітнесу са штучным інтэлектам, аналітыка сну і дадзеныя пра здароўе дазваляюць лягчэй, чым калі-небудзь, прытрымлівацца вашых мэтаў у галіне фітнесу.

Вы задаеце бачанне. Google Health аб'ядноўвае вашу фізічную форму, сон і агульнае самаадчуванне. Вызначайце ключавыя тэндэнцыі і рабіце выбар, які дапаможа вам дасягнуць наступнай вехі на вашых умовах — усё гэта з упэўненасцю, што вашы дадзеныя прыватныя і абароненыя. Сінхранізуйце Google Health з вашым Fitbit, Pixel Watch, вашымі любімымі праграмамі для адсочвання здароўя і вашымі медыцынскімі запісамі (даступна ў некаторых краінах). Рэгіструйце свае паказчыкі і адсочвайце заканамернасці, такія як сон, трэніроўкі, харчаванне і менструальныя цыклы.

Створаны на базе Gemini, Google Health Coach дае экспертныя рэкамендацыі па ўсім: ад сну і харчавання да бегу і сілавых трэніровак. (Даступна ў некаторых краінах з Google Health Premium)

АТРЫМАЙЦЕ ПЕРСАНАЛІЗАВАНЫЯ ПЛАНЫ ФІТНЕСУ: Незалежна ад таго, спрабуеце вы схуднець, нарасціць мышцы, палепшыць кардыё ці выпрацаваць здаровыя звычкі, Google Health распрацоўвае планы трэніровак вакол вашых мэтаў. Раскажыце свайму фітнес-трэнеру са штучным інтэлектам пра свае перавагі і распарадак дня, каб стварыць доўгатэрміновы план фітнесу і атрымліваць штодзённыя рэкамендацыі па трэніроўках. Google Health будзе адсочваць ваш прагрэс і прадастаўляць інфармацыю, якая дапаможа вам дасягнуць лепшага самаадчування.

АДСЯЧАЙЦЕ ЯКАСЦЬ СНУ: Пазбаўцеся ад здагадак пра адпачынак і аднаўленне з дапамогай падрабязнай інфармацыі, якая пракладзе шлях да лепшага сну. Ваш трэнер са штучным інтэлектам прааналізуе стадыі вашага начнога сну, вызначыць доўгатэрміновыя тэндэнцыі і дасць практычныя рэкамендацыі на аснове гэтых дадзеных. Вы нават можаце атрымаць персаналізаваны графік сну, напаміны перад сном і практыкаванні на ўважлівасць, каб падтрымліваць спакой. Гэтыя дадзеныя пра якасць сну заснаваны на палепшаным алгарытме сну, таму вы можаце вызначыць перапынкі, абмежаваць стрэс і палепшыць свой настрой.

АТРЫМАЙЦЕ ЦЭЛАСНЫ ПОГЛЯД НА СВАЁ ЗДАРОЎЕ: Атрымлівайце рэкамендацыі ў рэжыме рэальнага часу па вашай фізічнай форме, сне і агульным самаадчуванні 24/7. Будзьце ў курсе свайго штодзённага здароўя з дапамогай апавяшчэнняў, якія падкрэсліваюць тэндэнцыі і адзначаюць вашы дасягненні, усё гэта на аснове вашых унікальных дыяпазонаў. Задавайце свайму трэнеру дадатковыя пытанні, каб лепш зразумець кожную інфармацыю - і атрымаць прапановы аб тым, на чым вы можаце засяродзіцца далей. Даследуйце функцыі жаночага здароўя, адсочваючы свой менструальны цыкл, каб зразумець, як кожная фаза ўплывае на ваш распарадак дня. Захоўваючы ўсе вашы дадзеныя ў адным месцы, Google Health дае вам поўнае ўяўленне пра ваша самаадчуванне.

АСАБІСТАЕ, ПРААКТЫЎНАЕ, БЯСПЕЧНАЕ І ПАД ВАШЫМ КАНТРОЛЕМ: Усе вашы дадзеныя абаронены ўбудаванай сістэмай бяспекі з простымі ў выкарыстанні наладамі прыватнасці, якія дазваляюць вам кантраляваць сітуацыю. Google Health распрацаваны з дапамогай вядучых экспертаў у галіне медыцыны, навукі і тэхналогій, што дазваляе клапаціцца пра ваша самаадчуванне.

* Для некаторых функцый патрабуецца падпіска на Google Health Premium (прадаецца асобна), праграма Google Health, Wi-Fi і падключэнне да Інтэрнэту. Функцыі могуць змяняцца; даступнасць залежыць ад краіны. Не прызначана для медыцынскіх мэтаў. Функцыі Gemini працуюць незалежна ад праграм Gemini. Праверце адказы на дакладнасць; вынікі могуць адрознівацца.