Yoga Break: Yoga at Work

Павялічце свой працоўны перапынак.

Развітайцеся з перапынкам на каву і перакурам. Гэта дадатак пераносіць ёгу на ваша працоўнае месца з момантамі руху, уважлівасці і палёгкі.

Yoga Break спецыяльна распрацаваны для настольных работнікаў. Незалежна ад таго, ёсць у вас 1, 5 ці 10 хвілін, Yoga Break прапануе заняткі ёгай на невялікім крэсле і стале, каб дапамагчы вам:
- Зняць стрэс
- Павышэнне канцэнтрацыі ўвагі і прадукцыйнасці
- Палегчыць боль ад працяглага сядзення
- Павялічце энергію, творчы патэнцыял і разумовую яснасць
- Адпачынак, скід, асвяжэнне і аднаўленне энергіі ў любы час і ў любым месцы

Чаму варта выбраць ёга-брэйк?

Зроблена для працоўнага месца:
Хуткія, даступныя практыкі ёгі і ўважлівасці, створаныя для вашага напружанага працоўнага дня.

Для пачаткоўцаў:
Ніякага папярэдняга вопыту заняткаў ёгай не патрабуецца. Кожная сесія простая, кіраваная і лёгка прытрымлівацца.

У любым месцы, у любы час:
Калі вы знаходзіцеся за сваім сталом, на перапынку або ў падарожжы, знайдзіце палёгку і асвяжэнне ўсяго за некалькі хвілін.

Індывідуальныя практыкі:
Выбірайце з розных працягласцей і напрамкаў заняткаў, такіх як зняцце стрэсу, канцэнтрацыя ўвагі, зняцце болю або павышэнне энергіі.

Асаблівасці, якія вам спадабаюцца:
• Павялічаныя заняткі: заняткі ёгай седзячы на ​​крэсле і ёгай за сталом працягласцю ўсяго 1 хвіліну.
• Лічыльнік серый і адсочванне звычак: заставайцеся матываванымі і будуйце паслядоўны рэжым здароўя.
• Сувязь з супольнасцю: кантактуйце з іншымі на іх шляху да дабрабыту на працоўным месцы.
• Выбранае і спампоўкі: захоўвайце і атрымлівайце доступ да любімых сеансаў у любы час, нават у аўтаномным рэжыме.
• Шматдзённыя курсы і задачы: дасягайце доўгатэрміновых мэтаў з дапамогай праграм з кіраўніцтвам.
• Выбранае і рэкамендаванае змесціва: адкрыйце для сябе заняткі, падрыхтаваныя спецыяльна для вас.
• Мэтавая практыка: мэтанакіраваныя сеансы для зняцця стрэсу, боляў у спіне, паставы і іншага.

З Yoga Break лёгка зрабіць крок да лепшага самаадчування, незалежна ад таго, наколькі насычаны ваш графік. Спампуйце сёння і палепшыце свой працоўны дзень момантамі руху, уважлівасці і спакою.

Умовы: https://www.breakthroughapps.io/terms
Палітыка прыватнасці: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy