Yoga Break: Yoga at Work

ارفع مستوى استراحة عملك.

قل وداعًا لاستراحة القهوة واستراحة التدخين. ينقل هذا التطبيق اليوجا إلى مكان عملك مع لحظات من الحركة واليقظة والراحة.

تم تصميم Yoga Break خصيصًا للعاملين في المكاتب. سواء كان لديك دقيقة أو 5 أو 10 دقائق، تقدم Yoga Break جلسات يوغا صغيرة الحجم على كرسي ومكتب لمساعدتك على:
- تخفيف التوتر
- تحسين التركيز والإنتاجية
- تخفيف الألم الناتج عن الجلوس لفترات طويلة
- تعزيز الطاقة والإبداع والوضوح العقلي
- الراحة، وإعادة الضبط، والتحديث، وإعادة النشاط في أي وقت وفي أي مكان

لماذا تختار استراحة اليوغا؟

صُنع خصيصًا لمكان العمل:
ممارسات اليوغا واليقظة السريعة والتي يسهل الوصول إليها والمصممة لتناسب يوم عملك المزدحم.

صديقة للمبتدئين:
ليس هناك حاجة إلى خبرة سابقة في اليوغا. كل جلسة بسيطة وموجهة وسهلة المتابعة.

في أي مكان وفي أي وقت:
سواء كنت في مكتبك، أو في فترة راحة، أو مسافرًا، يمكنك العثور على الراحة والانتعاش في دقائق معدودة.

الممارسات المخصصة:
اختر من بين مجموعة متنوعة من فترات الفصل والتركيز، مثل تخفيف التوتر أو التركيز أو تخفيف الألم أو تعزيز الطاقة.

الميزات التي ستحبها:
• فصول صغيرة الحجم: جلسات يوجا على الكرسي ويوجا على المكتب لمدة قصيرة تصل إلى دقيقة واحدة.
• مكافحة الإنتشار وتتبع العادات: حافظ على دوافعك وابني روتينًا صحيًا ثابتًا.
• الاتصال بالمجتمع: تواصل مع الآخرين في رحلتهم نحو الرفاهية في مكان العمل.
• المفضلة والتنزيلات: يمكنك حفظ جلساتك المفضلة والوصول إليها في أي وقت، حتى دون اتصال بالإنترنت.
• دورات وتحديات متعددة الأيام: الالتزام بالأهداف طويلة المدى من خلال البرامج الموجهة.
• المحتوى المميز والموصى به: اكتشف الجلسات المصممة خصيصًا لك.
• الممارسات المستهدفة: جلسات مركزة لتخفيف التوتر، وآلام الظهر، ووضعية الجسم، والمزيد.

مع Yoga Break، من السهل اتخاذ خطوة نحو صحة أفضل، بغض النظر عن مدى ازدحام جدولك الزمني. قم بتنزيل اليوم وارفع مستوى يوم عملك بلحظات من الحركة واليقظة والهدوء.

الشروط: https://www.breakthroughapps.io/terms
سياسة الخصوصية: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy