Gravl: Personal Trainer

Bou spiere, verhoog jou krag, of word maer met Gravl. Of jy nou tuis in die gimnasium of buite is, Gravl se opleidingsalgoritme sal jou 'n persoonlike oefensessie bied wat ontwerp is om jou te help om jou fiksheidsdoelwitte te bereik.

'n Nuwe generasie fiksheidsalgoritme

Anders as bestaande fiksheidsprogramme, stel Gravl se Algoritme nie net lukrake oefensessies saam nie. Ons tegnologie kyk na jou unieke eienskappe (geslag, gewig, ouderdom, opleidingsvlak) en bestudeer jou oefenpatrone om rondom jou skedule, doelwitte, toerusting en plek van opleiding te ontwikkel.

Soos jy meer oefen, word Gravl beter. Jou opleidingsplan sal jou vordering maksimeer deur intensiteit, volume en gewig vir elke sessie aan te pas. Die resultaat is elke keer 'n gebalanseerde effektiewe oefensessie.

Optimale oefeninge

Nie alle oefeninge is gelyk geskape nie en Gravl weet dit. Ons glo dat die bemeestering van die mees effektiewe oefeninge belangriker is as om elke keer verskillende oefeninge te hê. Ons balanseer optimale bewegings en variasie sodat jou oefeninge divers en uitdagend is.

Vir beginners, of ervare gimnasiumgangers wat op soek is na nuwe oefensessies, het ons meer as 300 afrigter-geleide video's sodat jy altyd met vertroue nuwe bewegings kan byvoeg.

Volg jou vordering

Gravls Kragtelling maak die meting van jou krag en vordering eenvoudig. Ons bereken dit op grond van 8 verskillende subtellings en miljoene datapunte oor mense van dieselfde ouderdom, geslag, liggaamsgewig en fiksheidservaring.

Aanpassing

Jy kan Gravl 100% die voortou laat neem of jou eie persoonlike oefensessie-instellings opstel. Jy het die mag om jou fiksheidsdoelwit, oefensessie-verskeidenheidvlak, spierverdeling, duur, toerusting en meer te verander!

Afrigtersondersteuning

Kry ondersteuning van ons afrigters, of jy nou wenke nodig het om die meeste uit ons toepassing te maak of oefensessie-advies, stuur vir ons 'n boodskap in die toepassing te eniger tyd.

Privaatheid: https://gravl.ai/privacy
Voorwaardes: https://gravl.ai/terms
Ondersteuning: support@gravl.ai